“南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。加营养丰富的蛋黄搅打成糊,是一款非常棒的宝宝辅食。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
南瓜蛋黄小米糊的做法步骤
1、原料,南瓜是提前蒸熟的。
2、煮锅水开后放入小米。
3、大火煮开。
4、改小火熬粥。
5、煮熟的鸡蛋,取出蛋黄备用。
6、熬好的小米粥。
7、小米粥倒入料理杯中,加去皮的南瓜块。
8、加蛋黄。
9、用料理棒搅打均匀。
10、浓稠细腻有营养的南瓜糊就做好了。
小窍门
南瓜您也可以去皮切块后和小米粥一起煮熟再搅打。