香蕉蛋饼的做法 简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备) 香蕉蛋饼怎么做
“一日之计在于晨
清肠也要从早餐开始
尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦
因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的
而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的
香蕉是帮助清肠的好帮手
利用香蕉做个简单的早餐
不但轻松清肠
而且味道也非常好
营养丰富”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕉蛋饼的做法步骤
1、面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。
2、挤入适量柠檬汁。
3、香蕉切丁倒入面糊,搅拌均匀。
4、不粘锅内倒入适量橄榄油。
5、油热后,倒入面糊,立即转最小火。
6、盖上锅盖,闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小火慢煎1-2分钟,出锅切成自己喜欢的形状即可。
小窍门
唠唠叨叨:
*鸡蛋,面粉的比例1:1即可。
*香蕉切稍微大一点的丁即可。
*煎这个饼用橄榄油比较好,无异味。
*一定要小火慢煎。
*我是做成一张大饼,切的小饼,也可以直接摊成小饼。
*放香蕉之后蛋饼就很香甜了,如果很喜欢吃甜的话,可以添加适量的糖。