处暑传统吃什么？吃枣、只菇

处暑是一个有着转折意义的节气，它意味着夏天的离去和秋天的到来。那么，在这种季节更替的时候，我们应该吃些什么好呢?接下来，我们一起看一看处暑传统吃什么吧!

处暑传统吃什么

1. 吃大枣

在民间流传着“处暑吃大枣，身体就会好”的俗语，可见大枣在人们心中的地位之高了。大枣也不是徒有虚名的，大枣有着丰富的营养物质：蛋白质、维生素C、氨基酸、矿物质等等。 而处暑时候的大枣吃起来最鲜美，还有着美容护肤、延年增寿的作用。

2. 吃蘑菇

处暑时节，雨水增多，南方地区的山林里会长出很多蘑菇来。这时候，人们就会在雨后去山里采蘑菇，时间久了，就成了一种习俗。而蘑菇有着有蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，常吃蘑菇有助于提到我们身体的新陈代谢能力，也能提高我们的免疫能力。

3. 喝葡萄酒

处暑时节葡萄已经成熟了，人们就开始自己酿造葡萄酒了。葡萄酒酿的时间越久，喝起来越醇厚。而葡萄酒中有着蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸、氨基酸等营养物质，喝了后有着美容养颜、增强新陈代谢能力的作用。

4. 吃丝瓜

处暑的时候，也正是丝瓜上市的时候了。新鲜的丝瓜营养相当的高，主要有蛋白质、维生素、碳水化合物等物质，经常吃丝瓜可以帮助我们清热凉血、化痰、美白皮肤。

5. 吃冬瓜

冬瓜也是处暑时候上市的蔬菜，含有许多维生素、蛋白质等营养。吃冬瓜有着清热解暑、利于排尿的作用。处暑的时候不想吃的太油腻，可以用冬瓜煮汤喝。

到了处暑依然有些燥热，我们不妨多吃一些清凉的蔬菜，像蘑菇、冬瓜、丝瓜都、苦瓜都是不错的蔬菜。其实，处暑关于吃的习俗还有很多，例如：吃苦瓜、吃龙眼、吃莲子、吃鸭肉、吃莲藕……都说中华文化博大精深，现在一看，还真是如此呢!