小暑吃什么传统食物？

从6月份开始，天气就逐渐的炎热，也就正式的进入了夏天，而在夏天当中真正炎热的并不是普通的日子，而是小暑节气和家大暑节气的到来，也就是所谓的三伏天气，三伏天气正式开始的标志就是小暑节气来到，那么今天我们就来说一说小暑吃什么传统食物?

小暑吃什么传统食物

1.莲藕

在小暑节气这一天，部分地区的人们有着吃莲藕的传统习俗，莲藕应该是夏季当中的食物，并且非常的有季节性，莲藕当中有着大量的膳食纤维和很多的水分，属于寒凉性的食物，这种食物在夏天炎热的季节吃的话，能够起到清热祛暑的作用，并且非常适合老人和孩子们吃。

2.黄豆芽

黄豆芽是徐州地区人们的传统食物，在小暑节气这一天，大家也都会制作各种各样的黄豆芽菜品，黄豆芽菜品当中除了大量的水分之外，还含有着膳食纤维，可以帮助我们的胃肠道进行蠕动，并且黄豆芽当中的维生素c的含量是非常丰富的，能够保护我们的皮肤，防止紫外线的照射。

3.吃饺子

北方地区的人们在小暑节气这一天也都会有着吃饺子的传统习俗，因为在北方地区有着这样一句话，叫做头伏饺子二伏面，在夏天的时候温度过高，人们难免都会出现不爱吃饭的情况，这也就是老一辈人经常说到的苦夏，而小子吃起来比较清爽，并且还能解馋，起到开胃的作用。

4.吃羊肉

部分南方地区的人们也会在小暑节期这一天吃羊肉，喝上一碗羊肉汤，整个夏天都不会生病，身体也会健健康康的。

小暑吃什么传统食物?其实在小暑节气这一天绝大部分地区都会吃饺子，除此之外部分地区也会有着自己的传统食物，但无论吃什么样的食物，大家也都需要注意，在日常的饮食当中，不要只吃单一的食物，尽量什么食物都尝试一下，这样才有助于身体健康。