处暑吃什么传统食物？

在处暑节气到来的时候，有些人会吃清热解暑的食物，也有些人反而会吃补气的东西，各有各的说法，这些都跟各地方的习俗以及当地气候有关，那么在处暑吃什么传统食物？

处暑吃什么传统食物

1.喝米粥: 在煮米粥的时候可以加入各种材料，这样子营养就比较齐全。因为米粥一般都煮得比较烂，对于我们的肠胃来说很好消化。在处暑的时候喝米粥对于我们身体来说可以起到补气作用，可以让我们从容应对秋乏，使我们神清气爽。

2.吃南瓜炖牛肉：南瓜里面所含有的维生素e和胡萝卜素比较多，对于秋燥可以起到很大的改善作用。如果我们适量吃南瓜炖牛肉，可以美容养颜。对于体质比较弱，容易感冒的人可以增强抵抗力。这是一道很好的美食，绝大多数人都很适合食用。

3.吃冰糖蒸梨：在处暑的时候吃冰糖蒸梨，可以帮助我们改善秋天来时喉咙容易干燥的问题，也可以帮助我们清热。对爱美的女性来说，适量吃冰糖蒸梨，也是可以起到美容养颜作用。

4.银耳：在处暑节气吃银耳，可以起到清热气燥的作用，所以很多人会在这一天做银耳莲子汤。银耳莲子汤喝起来甜甜的，滑滑爽口，味道鲜美。

5.玉米：处暑节气刚好就是玉米成熟的时候。新鲜的玉米里面所含有的赖氨酸是人体需要的氨基酸，赖氨酸在其它的食物中含量相对比较少，所以在处暑的时候，我们可以适量吃一些玉米，对于我们人体来说很有必要。玉米我们可以煮来吃，也跟也可以跟其它的食材一起搭配炒来吃。

现在大家对于处暑吃什么传统食物应该是有所了解了，虽然说各地方的习俗不同，不过大多数的地方还是比较偏向于吃清热的食物，人们也会在处暑的时候多吃一些可以抗疲劳的东西，以防秋乏的到来，比如多吃苹果、石榴、花生等。