网友：姜可以减肥吗？？？答案当然是可以的

生姜，在每个家庭的厨房里再普遍不过，它是很常见的有很必须的常用调料，是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎。生姜在我国也分很多种类，如尉丰生姜、青州竹生姜、小黄姜等。从古到今，人们还认为生姜可以用来治疗轻微的风寒感冒，但人们不知道，生姜，也可以减肥！！！

姜可以减肥吗?用姜怎么减肥

一、生姜泡红茶

红茶可以提神醒目。生姜具有暖身的效果。用生姜泡红茶，别一番味道。同时，生姜红茶的减肥效果不错。生姜红茶，加速了肠胃排毒的速度，新陈代谢水平提高，达到很好的减肥瘦身的效果。根据个人的口味而定，还可以加入蜂蜜，排毒效果更不错哟。生姜红茶一般一日服用一到两次。

二、生姜蜂蜜水

生姜泡蜂蜜水，可以增强排泄的能力，通便，防止便秘，达到排毒的效果。另外，蜂蜜的味道偏甜，满足减肥者的味蕾刺激。

三、生姜擦身

洗完澡后，可以尝试用切好的生姜片来擦身。姜片会有暖身的效果。利用姜片擦身，会出汗排毒，可以刺激身体的组织，加快体内脂肪燃烧，加快新陈代谢，达到减肥的理想效果。生姜擦身的程度主要看个人的承受能力。

四、姜醋沐浴

先把生姜切片，加入米酒和醋，开煮。然后把煮好的生姜水倒入浴缸沐浴即可。但是必须提醒的是，泡澡不要超过胸口的位置。否则会引起呼吸难受。沐浴时间分段，先是浸泡五分钟再休息。必须连续做五次，这样一来，就可以达到大量出汗的效果。体内的毒素伴随汗液流出，达到排毒的效果。另外，生姜会刺激身体的毛细血管，加速循环，达到排毒减肥的效果。

五、生姜贴肚脐

生姜贴肚脐的好处有很多。缓解便秘：肚脐上贴生姜在一定程度上增加肠胃蠕动，使人排便通畅，从而达到缓解便秘的作用;促进消化：将生姜切碎放在肚脐上，可以促进胃液和消化液的分泌，增加肠胃蠕动功能，从而达到促进消化的作用;散寒祛湿：一方面生姜本身具有祛寒的作用，另一方面肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅助疗效。想要祛除寒气，用生姜贴在肚脐上的方法很是有效;分解脂肪：生姜贴具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用于脂肪堆积。它具有排毒、活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，生姜有着分解体内废物并使之排出体外的作用，而其他成分则具有紧实臀部肌肉，消除赘肉，活血祛瘀、解毒、促进循环的作用。只要你坚持使用一定会有意想不到的好效果。

但是在这里小编还是要提醒大家，生姜减肥法的效果并不是立竿见影的，只能说是一种辅助作用，大家平时还是应该忌口，少吃油炸垃圾食品，多吃绿色无添加蔬菜水果还要坚持锻炼，再辅助小编推荐的生姜减肥法，我相信，大家都会变得体态均衡，达到健康美的状态。所以，姜可以减肥吗？我相信大家都知道了吧。