怎么吃阿胶糕，可以发挥他最大的功效呢？

最近小编一直在学习搜索怎么做阿胶糕，现在已经可以很成功地自己熬制制作阿胶糕了。女性朋友都肯定知道阿胶对女性的保养价值特别高吧!平时应该也多多少少买过吃过阿胶糕，那小编今天就跟大家分享一下阿胶糕的制作方法和吃法。

怎么吃阿胶糕，可以发挥他最大的功效呢

固元膏也叫阿胶核桃膏，用阿胶、红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖熬制而成的，有补气补血、滋阴养颜、调经止痛、乌发黑发、改善睡眠、滋阳养肾、延缓衰老等功效，是具有悠久传统的滋补佳品，作为日常的营养补充也是很不错的。 自己熬制阿胶糕虽然繁杂，但真材实料，吃得也放心。

阿胶糕的做法其实挺简单的，接下来小编就给大家讲解一下步骤：

一、怎么做阿胶糕

1.东阿阿胶打成粉。

2.用花雕酒浸泡24个小时。

3.配料集合：核桃放烤箱烤熟搓去外皮，黑芝麻炒熟，冰糖打成粉。

4.红枣切开去核。

5.阿胶和黄酒中放入冰糖粉，中小火熬煮。

6.熬至提起木铲，阿胶能挂旗(就是提起木铲，熬制的阿胶成片状流下)。

7.改为保温状态，放入核桃仁拌匀。

8.放入红枣拌匀。

9.放入枸杞拌匀。

10.最后分两次放入黑芝麻拌匀。

11.倒到铺好油纸的深盘中。

12.上面再盖一层油纸，把熬好的阿胶糕压实，在低温的室外放置一晚上。(天气热就放冰箱里)。

13.撕开油纸，把阿胶糕切成片。然后美味的阿胶糕就制成啦!

二、怎么吃阿胶糕

1.适量服用

阿胶糕只有在适量食用的情况下，才能发挥最好的效果，情况下，健康人群每天应该吃1到3片阿胶糕，不能多吃也不能少吃，特别是在秋冬季节食用时，嗯，要使用较长的时间，总食用量应该在一千克到2000克之间，如果能坚持长期服用，它的滋补功效会更加出色。

2.服用时间

想让阿胶糕发挥最好的功效，，必须选择正确的时间来使用它，每天早饭以后吃几片阿胶糕，最有利于身体，对阿胶糕营养成分的吸收和利用，能起到良好的补血作用。

三、阿胶糕的吃法技巧

1.阿胶糕是一种比较腻的滋补食材，而且它性质较热，生活中那些热性体质的人群，在吃阿胶糕的时候不能过量，应该每天吃1到2片，而且在吃阿胶糕的过程中，必须要大量喝水，，另外人们在吃阿胶糕以后，如果出现不良反应，还要马上停止食用，症状较为严重时还要及时就医。

2.阿胶糕平时最适合女性食用，它能补益气血，能让女性面色红润，但女性在来月经期间最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕食用以后有利于下身，它会让月经血量增加，严重时会导致女性出现眩晕和四肢无力，会直接影响她们的身体健康。

上面小编给大家很详细地根据自己的经验介绍了怎么做阿胶糕，怎么吃阿胶糕和阿胶糕的使用技巧，希望每个女性朋友看完以后都可以自己尝试做做看，平时也可以适量吃一些阿胶糕来保养自己，尤其是爱美的女生，阿胶糕是最适合女性使用的健康营养价值高的保养品啦，女生一定要好好爱自己哦!