产妇不消化吃什么好呢
对于很多产妇妈妈们来说，在产后一段时间有可能出现一些吃了东西不消化，产生腹部胀痛，因此在这个阶段饮食需要特别注意，不可以吃一些过于油腻辛辣刺激，以及不好消化的食物，不然这样不仅不能解决不消化的问题，反而加重不适，那么，产妇不消化吃什么好呢？
一、产妇不消化吃什么好呢
1.苹果
苹果这种水果是我们最熟悉的了。很多人都说每天一颗苹果，疾病远离我。苹果中含有丰富的维生素，苹果很香，口感很脆，很容易引起人们的喜爱。另外，苹果促进人们胃部消化。
有些人说，当自己便秘的时候，吃一颗苹果，可以帮助我们的肠胃蠕动，快速的缓解便秘现象。另外，产妇食用苹果不仅仅是促进消化，还能够让胎儿的皮肤发育得更加的光滑柔嫩。若是出现了便秘现象，那就吃吃苹果吧。
2.香蕉
香蕉是属于一种容易饱的食物。很多减肥人士都会选择香蕉作为我们减肥的食物。那么这也就刚好说明香蕉具有一定的营养且是低热量的食物。在吃香蕉的时候，最好每次一根就可以了。
产妇可以在饭后一小时或者是在吃夜宵的时候吃香蕉也是不错的选择。产妇在怀孕期间的胃口会比较小，吃一点点的东西就很容易饱了。最好要少吃多餐，别食用过多的荤类食物，容易胀气。
3.木瓜
研究发现木瓜中丰富的木瓜酵素具有帮助促进肉类蛋白质分解的作用,因此对于准妈妈而言,饭后吃点木瓜有助于缓解消化不良等问题,再者其对防治胃溃疡,肠胃炎疾病也有一定的辅助治疗作用。
4.山楂
山楂叶酸,性温,具有健脾开胃的作用,可化滞消食,促进食欲,因此适当的吃点山楂具有开胃的作用。当然了山楂也具有促进子宫收缩的作用,所以对于妊娠期的准妈妈们而言最好不要吃太多。
5.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。
6.粳米
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
原来产妇不消化吃以上这些食物就可以帮助缓解这一症状了，大家在看完之后，是不是恍然大悟了呢，而且以上推荐的这些食材不仅可以帮助产妇消化，对产妇补充身体营养，给孩子提供充足奶水也有一定的辅助作用，因此建议产妇朋友们可以适量食用。
