月经期间吃猪肝好不好

猪肝是可以多吃的美食，那么，大家知道月经期间吃猪肝好不好呢，可以看看文章对于猪肝的介绍，这款美食是老少皆宜的美食，是可以多吃的一款美食，并且这款美食对于我们调理身体也是比较好的，所以孩子们非常爱吃这款美食。

月经期间吃猪肝好不好

猪肝是含有很多的蛋白质的物质，营养物质相对来说都是比较好的，排毒效果很好。在月经期间，如果体质不好的话身体内部的毒素是不能正常的排出的。所以这个时候如果是喝猪肝汤的话，效果会是很好的。平时还要注意在月经期间不可以吃刺激的食物，应该少吃凉的食物，多吃一些甜的食物是比较好的。

经期猪肝食疗推荐

马鞭草蒸猪肝

食材：马鞭草30克，猪肝100克。

准备：马鞭草洗净，切断，纱布包扎，猪肝洗净切片。

做法：将猪肝与药包同放碗中，加清水适量，上笼蒸至猪肝熟后，去药包，加适量酱油、味精等调实，吃猪肝喝汤，每日一服。

功效：马鞭草是活血祛瘀药，而且有利水、消炎等作用，用它来蒸猪肝食用，对闭经、痛经和瘀血引起的月经不调均可用作食疗，对经期外阴瘙痒、白带过多等病证也有一定的作用。

首乌肝片

食材：首乌20克，鲜猪肝250克，水发黑木耳25克，水豆粉50克，青菜叶、绍酒、醋、盐、酱油、葱姜、植物油适量。

准备：将首乌切片，猪肝洗净切片，葱切段，蒜切片，姜剁成颗粒。

做法：将首乌加水熬煮成汁液，将肝片加入首乌汁和盐少许，用水豆粉20克拌匀，另把首乌汁、酱油、绍酒、盐、醋和剩下的水豆粉兑成汁。将油放入锅，置旺火上烧至七八成熟时，下入拌好的肝片滑透，锅内留油，下入蒜片、姜末略炒后，下入肝片，同时将青菜叶下入锅内翻炒两下，倒入调好的汁液炒匀，放点葱，起锅即可食用。

功效：本品具有补肾养肝补血的功效，经血量少或伴有腰酸等症者可用作食疗。

菠菜炒猪肝

食材：猪肝250克，菠菜200克。

准备：猪肝洗净切片，菠菜洗净切成条。

做法：油锅烧至七成热，放入猪肝翻炒，至半熟，倒入菠菜共炒，加适量水，煮开，加入盐和味精调味即可。

选料讲究：猪肝一定要选择色泽鲜润的。

功效：本品猪肝能补肝养血，可用于月经后期、月经过多、痛经、经期乳房胀前等，便秘、腹泻等患者忌用。

我们知道了月经期间吃猪肝好不好的问题以后，相信大家对于月经期间吃的美食有了更好的了解，这款美食的口感和营养不错，做法也是比较多的，文章还介绍了月经期间吃这款美食的一些注意事项，所以喜欢吃这款美食的人可以多看看哟。