每天只吃番茄能减肥吗

想不想知道，每天只吃番茄能减肥吗？是不是真的可以通过吃番茄达到减肥的效果，看看这篇文章吧，就能很好的回答这个问题，喜欢吃的人可以看看，番茄是一样比较好的食物，作用很多，对于爱减肥的女孩子更是受益匪浅。

每天只吃番茄能减肥吗

一、每天只吃番茄能减肥吗

吃西红柿也需要分时间的，在正确的时间食用西红柿才能够真正起到减肥的作用，由于人一般正常的作息规律，一般在晚间活动量都比较少，所以建议晚餐后吃西红柿，晚饭中的各种面食或者米饭等等都足够当晚人体对于糖分的需求。如果只吃西红柿，人体中对于其他能量的需求便不能够满足，这样时间久了对于人的身体健康是有很大的危害的，因此西红柿可以作为饭后小水果来食用最为健康。

二、番茄食谱

番茄意面

材料：番茄、一片大蒜和橄榄油、盐和黑胡椒粉等少许、干欧芹菜粉、意大利面。

做法：

1、番茄热水烫去皮，切成片备用。

2、番茄中加盐、黑胡椒粉、蒜茸，搅拌均匀。

3、碗里加橄榄油，放冰箱冷却。

4、意面放入热水里中，保持沸腾，偶尔搅拌。

5、然后用漏勺捞出面条，放入冷水中。

6、然后把意大利面和调味汁拌，撒上欧芹粉就可以吃了。

番茄浓汤

材料：用两个番茄，一些番茄汁，洋葱1/4个、牛肉末以及笋干、土豆，橄榄油。

做法：

1、洋葱去皮切成块状。

2、西红柿煸炒出汁，加入番茄汁，把汤滚浓。

3、笋干、土豆切块状。橄榄油和大蒜煸炒出香气，加入牛肉。

4、洋葱、笋丁、土豆块一起翻炒。最后再加上汤底煮20分钟。

番茄土豆汤

材料：需要番茄浓汤400毫升、200毫升的水、一个番茄和两个土豆、一个洋葱、盐和胡椒粉、鸡汤素。

做法：

1、番茄、土豆、洋葱切块。

2、水、番茄浓汤、鸡汤素、番茄及土豆，洋葱倒入锅中中火熬煮。

3、土豆变软后会吸取番茄精华，最后加盐和胡椒粉即可。

西红柿意粉

材料：西红柿、全麦意粉、3勺橄榄油、2勺酸醋、1个蒜头、1/2勺胡椒粉、1/4勺红辣椒粉、1/2勺盐

做法：

1、西红柿切成小块，准备500克的全麦意粉。

2、把调料混合，然后冷置30分钟。

3、煮好意粉后，把西红柿放进酱料里。然后吃意粉时配搭西红柿酱料。

了解了每天只吃番茄能减肥吗这个问题，我们就不会大量的吃番茄了，但是如果你想健康减肥，就不要完全只靠番茄，这样久了对人的身体是会有很大的危害的，番茄是需要饭后少量的来吃比较好，任何东西，吃的过多都不是好事。