羊肉和红薯能一起吃吗

羊肉是大家常见以及经常会吃的一种肉，除了鸡鸭猪肉，大家经常吃的应该就是牛羊肉了吧?羊肉是这样，红薯也是，红薯含有多种营养物质，而且红薯还可以做出很多的面食，像是红薯饼，不过，小伙伴想问，羊肉和红薯能一起吃吗?小编来带大家一起了解一下羊肉和红薯到底能不能一起吃?

一、羊肉和红薯能一起吃吗

羊肉可以和红薯一起吃。 羊肉和红薯不是相克食物，两者是可以一起食用的。羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，两者成分没有相克，是可以一起食用的。但是如果将羊肉跟红薯一起烹饪好像不是很好吃，羊肉跟萝卜搭配好些，建议两者可以一起同食，但最好不要一起烹饪。

二、羊肉不可以和什么一起吃

1.茶

羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。

2.醋

许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。

3.梨

羊肉与梨两者同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等。 4、南瓜 羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致“上火”。南瓜性温，味甘，具有补中益气之功效，羊肉为大热之品，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品，同时进食，可导致消化不良，腹胀肚痛。

5.西瓜

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

6.豆酱

《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。

相信小编已经讲的比较清楚了关于羊肉和红薯能一起吃吗，希望大家在吃羊肉和红薯的时候注意一下，羊肉和红薯可以一起吃，是指同时吃，但是不要将羊肉和红薯放在一起烹饪哦，至于为何小编应该已经讲得比较清楚了，希望平时注意一下就好了~