红毛丹的核能吃吗，别吃坏了

红毛丹是许多小伙伴都十分喜爱的食物，红毛丹味道鲜美，营养也十分丰富，含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素，而且红毛丹还可以被做成各种甜品，但是有时我们吃红毛丹时会发现红毛丹果肉上总会粘上红毛丹果核的膜，下面我们具体看看红毛丹的核能吃吗？

现在的水果种类不仅多还有的很奇特，要想吃遍也是很难的，总有几个是没有吃过的，今天在这里给大家介绍的是红毛丹，这是一种热带水果，吃过的人可以说并不多;由于它长的和荔枝差不多，就是外面长了长长的毛，所以还有毛荔枝的叫法，我们吃水果一般都是不吃核的，不过大家知道荔枝核也是有作用的，那么红毛丹的果核能不能吃呢，一起来了解一下吧。

一、红毛丹的作用

红毛丹被誉为“热带水果之王”，原产于马来群岛，可制作罐头、蜜饯、果酱、果冻、酿酒等。

1、增强人体免疫力：经常吃红毛丹能清热解毒，还能提高身体的免疫能力。

2、润发美肤：具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

3、改善头晕：红毛丹中的铁晕元素也非常的高，能帮助改善头晕和低血压等病症。

二、红毛丹的营养价值

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

三、红毛丹存储方法

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

四、红毛丹选购技巧

新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

五、红毛丹的核能不能吃

不能。水果红毛丹的内核是不能食用的，人们在吃红毛丹的时候应小心一点，慢慢撕咬开果肉，避免将内核也弄破了，对红毛丹本身的口感会有很大的影响哦，本身甜滋滋的味道因为内核的搅和，立马变苦涩了。

红毛丹果核的保护膜也不能吃。

红毛丹剥好露出果肉，准备吃的时候，别心急，剥开毛茸茸的外壳后，里面的肉并不能一大口暴风吸入，在肉里面还有一个果核，并且果核和果肉中间还有一层紧密连接的内膜。这层果核的膜不宜食用的，而是要小心一层一层地撕咬下红毛丹的果肉。这层膜如果吃进人的肚子后，是无法被肠胃所消化的，甚至还会发生被划破肠胃内壁的事情。所以，食用前一定要将这层膜剔除干净，切勿“囫囵吞枣”!

红毛丹的核能吃吗？相信看到这里，很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧~红毛丹是很多小伙伴们十分喜爱的食物，也十分有营养，很适合日常食用，如果红毛丹本身很酸的话，可以做成蜜饯果脯，还可以煮糖水喝，但是如果红毛丹的核就不要吃了哦~