吃多了红毛丹 过敏了怎么办？吃红毛丹要注意什么？

红毛丹属于热带水果，有很多人都会在商场超市等看到过红毛丹的身影。红毛丹的含水量比较大，个头也比较大，味道清甜可口，可以补充身体缺失的水分，所以很多人夏天都爱吃它。但是你知道吃多了引起红毛丹过敏等问题吗？下面我们就来看看吧。

一、红毛丹好处

1、红毛丹含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够帮助肠胃的消化，有利于肠胃的健康，可以有效的帮助身体缓解便秘。

2、红毛丹含有的丰富的维生素，可以帮助皮肤延缓衰老，美白皮肤的同时还能够帮助皮肤延缓色斑的产生。

3、另外红毛丹含有的多种微量元素及各种营养物质，能够帮助身体提高抵抗力，减缓低血糖以及感冒的发生几率。

二、过量食用的坏处

1、过敏

虽然红毛丹不是常见的过敏原食物，但是红毛丹的外皮长满软刺，很容易沾附一些细菌、微生物等有害成分，清洗不干净或食用不当，很并且食用过多可能会引起肠道过敏，尤其对于一些体质特殊的人群而言也是会导致过敏的。红毛丹 过敏可以按照过敏的症状进行治疗，并且下次不再一次性食用过多的红毛丹就可以了。

2、引起口腔问题

红毛丹中含有丰富的果酸、果糖，食用很容易刺激口腔粘膜，吃多了还会刺激牙神经，导致牙酸，严重连豆腐都不能食用;同时红毛丹中还含有的丰富的发酵糖类成分，会残留在口腔中，导致口腔细菌滋生，影响口腔健康。 建议减少红毛丹的食用量，并且吃完之后要即使漱口，如果牙齿酸了，建议喝粥，降低牙齿的负担。

3、影响矿物质吸收

红毛丹中的草酸成分很是丰富，食用会与其他食物中的钙元素、镁元素发生沉淀反应，加重消化负担，降低食物的营养价值。而红毛丹吃得越多，沉淀物就会增加，长期食用，严重的话还可能形成结石。 建议吃红毛丹的时候不要和其他富含矿物质的食物一起食用，会降低食物的营养价值。

三、注意事项

1、红毛丹因为性寒，对于脾胃不好的朋友不适合多食，以免伤害到胃肠，引起腹痛的产生。

2、红毛丹属于热带水果，含有的糖分比较丰富，因此患有糖尿病的患者不适合食用，以免引起血糖上升。

3、因为红毛丹性寒，对于例假期以及孕妇不宜食用红毛丹，以免引起痛经或者导致胎儿不稳定，影响健康。

4、红毛丹食用的时候虽然很方便，但不管身体多好都一定不要过多食用，以免引起身体的不适。

相信大家看完以上文章的分析，文中对吃多了红毛丹 过敏怎么办的问题进行了解答，红毛丹虽然适量食用会有很多好处，但是一次不能吃太多。吃多了红毛丹不仅会引起过敏，还会有口腔问题，上火等问题。文中也介绍了吃红毛丹的注意事项，大家要牢记了哦。