吃肉不消化怎么办？

有很多读者胃肠道功能肯定不是很好，吃肉以后不消化，导致胃难受，吃完肉下巴起疙瘩而且肠道就像堵住一样，那么这种情况到底是为什么呢?为什么会发生这种症状?这种症状如何减弱或者消退呢?今天小编就来分析分析其中所内涵的原因。

吃肉不消化怎么办

一、具体症状

吃完肉下巴起疙瘩，而且肠道就像堵住了一样，很难受，不吃肉一点事没有，有问过中医说叫我别吃肉，只能吃素食，但是我听说有排酸肉，但是我没吃过，也不知道在哪里能买到，很麻烦，也有人说肉和豆腐一起吃，肉是酸性，豆腐是碱性，这样酸碱就平衡了，但是还没有试过，不知道这样是不是就好消化了，下巴上就不起疙瘩了吧? 现在是一点肉也不敢吃，看看有没有明白人能帮帮我，该怎么办 总不吃肉也不行啊。

二、症状原因

一般来说是因为属于脾胃虚弱导致的。是可以使用点健脾胃加上点通导的药物进行治疗一下就是可以的。一般来说这种情况是可以使用点健脾胃的参苓健脾胃颗粒，香砂六君子丸进行治疗，同时配合点通导的枳实导滞丸保和丸进行治疗就是可以的。

也有可能是

你好!你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.

建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;

三、具体建议

不吃肉当然也可以了，下面我说明原因

1、糖类：谷物绝对够(没错吧)

2、维生素：B12通过豆类、海藻(海带等)补充，其他维生素一定不用担心吧!

3、矿物质：锌钙铁主要通过坚果补充(但不要吃太多，尤其是老年人一天不超过50g、钙也可以通过西兰花、豆类补充，海藻补充硒、碘。

4、蛋白质：豆类(尤其是黑豆，48%蛋白质)、一些豆制品和面粉制品(尤其是面筋70%，豆皮51%)。所以蛋白质决不会缺，甚至会更多，控制住，一天60g。

5、脂肪：植物油、坚果(尤其花生、腰果)

6、水：不用说了。

以上就把六大营养素说齐了，只要每餐都有谷物、蔬菜、水果、豆类，每天有坚果、植物油，经常吃海藻，一定不会营养不良。而且，素食主义也是很善良(不用说)、环保(畜牧业造成全球80%温室效应)的生活方式。

假如中医、西医营养学都告诉你不要吃肉了，素食还有这么多益处，只要你把糖类、维生素、矿物质即无机物，蛋白质、脂肪和水六大人体必须的营养物食用妥当，也是可以幸福美满的成长的。吃肉不消化可以换一种思考方式，这样的又何乐而不为呢。