海参怎么做最好吃---快快学起来

作为一个资深的吃货，小编对海产品也是爱不释手。大家喜欢吃海鲜吗？最喜欢吃哪种海鲜呢？对于海参大家了解多少呢？说到这里，大家是不是想到了海参炒面呢？今天小编就给大家介绍一下海参怎么做最好吃，吃海参对我们的身体有什么好处呢？快来看看吧!

一、海参怎么做最好吃?

1、首先将提前准备好的海参清洗干净，然后找一口锅，将海参放入锅中，倒入清水，开始煮沸，煮沸，大概十分钟左右，将海参捞出，将废水全部倒掉。

2、然后将提前准备好的，鸡胸肉和一些五花肉，全部剁成碎末放在一旁。然后将火腿全部切成丝儿，黄瓜也切成丝放在一旁。然后将海参，切开，在海参的内部，抹上一些鸡蛋液，然后将所有食材全部放入，海参的腹内，然后将海参，摆成圆形，放在一个锅里，放进蒸炉开始蒸。

3、蒸收之后就可以取出来，然后全部切成小片儿，平放着，蒸笼内，然后，继续放入蒸笼，继续蒸。这个时候再准备一口锅，锅里倒上水，然后开火，开始烧水，等水开了以后，根据自己的口味，放一些咸盐，味精，料酒，胡椒粉等。

4、然后将已经切成片蒸熟的海参，全部放入锅中，开始一起翻炒，还炒的味道，一定要记住，在出国之前够一些钱，这样可以使海参的味道更加的鲜美。生快之后，可以根据自己的忌口，放些葱花，香菜等调味品，不但非常的开胃，而且还看上去非常的美观。

二、海参的营养价值

1、小编也只是做过一次海参，更别提能做的多好吃了，但他吸引我的是它超高的营养价值。海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。

2、海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种养生益寿的食疗佳品。

3、海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。海参中含有一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的转移。

4、海参可以“滋阴补血,健阳润燥”对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用。比起传统补气、补血的中药,海参这样的高蛋白物质,补气血的作用大大增强。以内养外,让女性因健康而美丽。

海参怎么做最好吃相信大家都有了一定的了解，也知道了吃海参对我们有什么好处啦！上面已经介绍了海参怎么做最好吃啦，还等什么呢？今天就赶快学起来吧，做给家人吃吧，让家人感受到吃货也是很会做饭的哦！无论是男性还是女性吃海参都是有好处的哦！