感冒了可以吃海带吗
海带是经常吃的营养美食，大家知道感冒了可以吃海带吗，可以看看文章对于海带的详细介绍，这款美食是老少皆宜 的美食，也是深受我们喜欢吃的美食，这款美食可以和肉制品搭配起来吃，所以爱吃海带的人可以学习一下海带的做法哟。
一.感冒了可以吃海带吗
在有感冒咳嗽等疾病的时候，是可以吃海带的。海带，海藻类植物之一，一种在低温海水中生长大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。 海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。另外海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。在此时吃海带对身体各方面恢复都是有着一定帮助。
二.海带肉松米卷的做法
食材
主料
浸泡海带1根 冷米饭700g 肉松40g 面粉80g
辅料
鸡蛋1枚 盐适量 番茄酱50g
步骤
1.海带切6寸的段，入开水烫10秒捞出备用。
2.冷米饭加肉松、盐略拌。
3.加鸡蛋。
4.抓拌均匀。
5.海带去裙边，铺平。
6.将米薄薄的铺在海带上。
7.卷起。
8.用冷水和的面搓成条交叉绑住海带卷，封口重叠压住，表皮撒少许盐，入笼体蒸15分钟。
9.蒸好的饭卷可以沾番茄酱或腐乳酱吃。
10.也可以事先沾好两头。
三.红烧肉海带炖黄豆的做法
食材
主料
海带300g 黄豆100g 红烧肉100g
辅料
油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量
步骤
1.将海带用盐水洗净
2.将黄豆事先泡一夜
3.在烧热的锅中放入食用油和盐，放入红烧肉和黄豆翻炒
4.放入海带翻炒一下
5.放入适量清水
6.盖上盖子焖煮20分钟
7.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘
8.接下来就是享用美味了
四.白菜海带炒鸡胗的做法
食材
主料
白菜60g 海带15g 鸡胗200g
辅料
油适量 盐适量 酱油适量 葱适量
步骤
1.提前把海带洗干净
2.把海带切成丝煮熟
3.把准备好的鸡胗切成小块
4.把白菜切好洗干净
5.炒勺中加入油，待油热倒入葱花，然后倒入白菜
6.加入少许的酱油还有盐
7.把戳熟的海带丝倒入白菜中
8.倒入切好的鸡胗
9.用锅铲翻炒一下
10.盛入盘子中食用即可
文章不但介绍了感冒了可以吃海带吗，还介绍了海带的做法步骤，大家可以看看，自己做哪种海带吃比较好呢，这款美食深受我们大家的喜欢，是可以长期吃的美食，不但可以调理我们的身体，还会补充我们身体的营养物质哟。
