零食的种类有什么？糖果属于零食吗？

大家平时讲起零食的时候一般想到的都是很多垃圾食品，比如薯片什么的。但是实际上零食是指除了非一日三餐以外的所有食品。如果是这样定义零食的话，实际上零食涵盖的面特别的光，零食的种类有什么?今天小编来何大家归纳一下关于零食的分类和比较建议大家食用的零食。

零食种类有什么

1. 糖果

人在摄取了糖分了以后心情容易变得愉悦，小朋友们都特别喜欢糖果，实际上是如果压力平时大的人在吃了糖果以后也是能缓解心情的一个压抑的情况。市面上的糖果的味道也是，五花八门，但是各位小伙伴们在吃糖果的时候需要注意节制，因为过分的吃糖果的话容易引起蛀牙。

2. 海产品

比如靠海的地方的话，会把海鲜制作成很多小零食，比如海苔，鱿鱼丝或者各种鱼肉松等等。市面上很多的这些小零食，实际上是增加了比较多的添加剂的小伙伴们在购买的时候需要注意一些。

3. 豆制品

豆制品衍生出来的零食的种类也非常的多，其中有比如豆腐干，还有辣条，绿豆糕等等，自古以来，豆制品就是能创造出比较多口感的食物。

4. 膨化食品类

膨化食品很多时候大家都认为它是垃圾食品，其中也包括了比如虾条，薯片，爆米花等等，但是因为味道特别的香脆，口感也非常的棒，所以很多小伙伴们还是很喜欢吃的。但是吃的时候需要注意一下，因为膨化食品往往都是用了比较多的油的。

5. 果冻

比起比较容易上火的膨化食品，很多家长更愿意给小朋友买果冻，但是在吃果冻的时候需要注意一下，三岁以下的小朋友在吃果冻的时候容易噎着，果冻不建议太小的小朋友吃。

大家身体日常的营养都是通过我们的正餐获得的，零食更多的时候是一种补充，很多时候是看小编上面关于零食的分类的归纳，大家是不是对零食的种类有什么都比较的一目了然的了。大家身体日常的营养都是通过正餐获得的，零食更多的时候是一种补充，很多时候是起安慰心理的一个作用，所以小伙伴们在吃零食的时候需要节制，不能因为吃了比较多的零食而不吃正餐，这样子是有碍身体的健康发展的。