六个月的宝宝吃什么辅食，你知道吗

大家也知道刚出生不久的宝宝可以靠喝母乳或者配方奶来填补营养，但是到了六个月的宝宝只单纯靠这些是不够的，那么六个月的宝宝需要妈妈们给他们准备一些什么辅食呢？估计很多妈妈们也在头疼这个问题吧，那下面就由小编给大家一些参考吧。

宝宝在6个月后对营养的需求就会大了，这个时期孩子对钙铁都需求比较大了，可以考虑给她添加水果以及青菜，米粉了。若缺失了钙宝宝会发育比较慢，他的身高相比同龄孩子矮以及毛发少多汗易哭闹。缺铁那就表现成为贫血了，这样对孩子的身体是非常有伤害。

六个月的宝宝吃什么辅食呢

1、苹果以及梨子

妈妈可以把苹果和梨子洗净削皮，然后切成小块放在一个小碗里。放到煮饭的蒸笼里蒸熟，这时水果就不会像之前那样硬了，是软软的宝宝就可以吃了不会担心他噎住了；

2、香蕉

它是最适合宝宝的口味的，不过要选择熟透的香蕉不然就会导致宝宝便秘哦。剥完皮后同样弄成一小块给宝宝吃哦。

3、鸡蛋

一岁之内的宝宝是不能吃蛋白的，他只能吃蛋黄。那么最简便的方法就是把鸡蛋放在水里煮，变成水煮蛋。熟之后将蛋白和蛋黄轻易地就分开了，研磨成粉或者弄成小块喂给宝宝吃。

4、米粉

这时最主要的辅食。因为这个相当于我们的米饭。他的配料里就有大米以及各种营养物质。

5、豆腐

白豆腐也是补充钙的佳品。只需要把豆腐放在蒸饭的电饭锅里一起蒸熟就可以给宝宝吃啦

6、菠菜以及小菜

蔬菜也是必不可少的，他可以补充维生素，让宝贝健康成长。只需要把青菜用清水煮熟把青菜捣烂弄成小团子直接喂给宝宝就可以啦。

下面给妈妈们科普几种辅食的做法：

一、南瓜汁

食材：南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟；

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥；

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

二、油菜泥

食材：油菜40克

做法：

1、将油菜洗干净；

2、油菜放到锅里；

3、将油菜煮熟；

4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食；

5、最后盛上一碗即可。

三、番茄米粉

食材：番茄、米粉

做法：

1. 将番茄洗净顶部划开一个十字口，然后放入沸水中煮2分钟后，捞起来把番茄皮剥掉再切成小块，或者把番茄放到热开水中浸泡几分钟也可以去皮；

2.接着将番茄块放入辅食机中搅碎成泥备用，如果担心番茄太酸的话可以把中间软软的部分去掉；

3.将米粉冲调好，倒入番茄泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

六个月的宝宝吃什么辅食，小编就先介绍到这了，妈妈们有没有觉得做起来其实也不难，那就快带着小编的建议为你家六个月的宝宝做上一道美味可口的辅食吧。六个月的宝宝还是比较小，身体机能也没完全成熟，所以宝宝的辅食也得重视起来，不然适得其反哦。妈妈们快快学起来吧！