吃猕猴桃怎么吃

女人们都喜欢吃水果，因为水果好吃，而且水果可以减肥。猕猴桃就是其中一种具有许多功效的水果。很多人说吃猕猴桃能让身材更好，那吃猕猴桃怎么吃呢？如果你想知道的话，就阅读认真吧，跟小编一起探索猕猴桃的奥秘吧！

吃猕猴桃怎么吃

1.猕猴桃面包

主料：

猕猴桃适量、面粉适量。

辅料：

盐适量、酵母适量

具体步骤：

第一步用料。

第二步猕猴桃去皮，取用175毫升果肉。

第三步将糖，盐，猕猴桃倒入大碗。

第四步搅拌均匀。

第五步面粉，泡打粉混合，筛入碗中。

第六步搅拌均匀。

第七步倒入铺有烤纸的模具中。

第八步放入烤箱，中层，上下火175度，烤30-40分钟。

第九步熟透出炉。

第十步拎着烤纸将面包提出。

第十一步去掉烤纸，晾凉后就可以吃了。

2.猕猴桃冰沙

主料：

猕猴桃适量、樱桃适量。

辅料：

冰块适量、菠萝汁适量。

具体步骤：

第一步削掉猕猴桃的皮，并切成小块。

第二步把猕猴桃、冰块、剥落汁放进去榨汁机，将各种配料搅碎。

第三步将打碎的配料倒入杯子里，加樱桃放在上面点缀。

3.猕猴桃元宵

主料：

元宵100克。

辅料：

盐适量、油适量、味精2克。

具体步骤：

第一步把水放入电煮锅里。

第二步盖上盖子。

第三步准备一些元宵。

第四步把元宵放入锅里。

第五步加入糖。

第六步煮好以后加入猕猴桃。

4.猕猴桃奶冻

主料：

牛奶200ml、猕猴桃1个、吉利丁粉10克。

辅料：

糖适量。

具体步骤：

第一步准备好牛奶和猕猴桃。

第二步猕猴桃去皮，切小丁。

第三步吉利丁粉用水稀释，搅拌到无颗粒状。

第四步倒入煮开的牛奶里，放入糖，搅拌至融化。

第五步过滤两遍，一遍也行。

第六步模具清洗干净，擦去水分。

第七步每个里面放入一些猕猴桃丁。

第八步倒入牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固。（进冰箱冷藏一个晚上更好）

第九步猕猴桃丁放入桃心模具。

第十步倒入牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固。（进冰箱冷藏一个晚上更好）

第十一步无需脱模，用小勺挖着吃ok。

第十二步看看脱模的。

第十三步脱模了。

5.猕猴桃蛋挞

主料：

猕猴桃2只、鸡蛋2只、蛋挞皮10克。

辅料：

炼乳2勺、牛奶70克、绵白糖10克、低筋面粉5克。

具体步骤：

第一步食材：蛋挞皮10个、鸡蛋2只、猕猴桃2只、牛奶70克、绵白糖10克、炼乳、低筋面粉5克

第二步将猕猴桃剥皮，放在案板上切成小块，待用。

第三步将鸡蛋用电动打蛋器打成蛋液。

第四步随后，加入牛奶。

第五步加入绵白糖。

第六步搁入2勺炼乳。

第七步加入低筋面粉。

第八步拌匀。

第九步接着，用油格过滤。

第十步然后，将蛋挞皮置入烤盘中，搁入切好的猕猴桃、用勺子舀入牛奶蛋液。

第十一步最后，烤箱预热，175度烘烤40——45分钟，即成。

猕猴桃不仅好吃，能够减肥，而且具有美容养颜的功效。怪不得女人都喜欢吃水果，特别是吃猕猴桃呢。所以，爱美想瘦保证身材的小伙伴们要多吃水果哦，特别是猕猴桃哦。不要忘了把这个好消息和吃猕猴桃怎么吃的方法分享给你身边需要了解的小伙伴们哦！