薄荷姜茶功效以及做法

薄荷，具有清热的功效，人们在食用过后，身体上会起到清凉的效果。生姜，能够去除一定的湿气，对人体也是极好的。当薄荷与生姜相结合熬制成茶后，对人体会产生怎样的功效呢？以下便为大家提介绍一下有关于薄荷姜茶的功效以及做法，一起来看看吧！

一、薄荷姜茶做法

合理的饮食是我们维持身体健康的不二法宝，很多人因为工作繁忙而忽略了饮食，这其实是很不应该的，事实上，自己煮饭也可以不用占据我们太多的时间，薄荷姜茶的做法很容易，即使没有基础也很容易学会。

1、准备所有食材

2、把薄荷和姜片洗净一起放入锅里加1大碗清水放入1勺盐

3、大火煮开再改小火慢熬至差不多只剩半碗水

4、再倒入红糖搅拌一下即可关火

5、盖上锅盖焖两三分钟，便可以起锅了

二、薄荷姜茶功效与作用

1、薄荷姜茶能缓解恶心

平时生活中很多人在乘车或者乘船时，都会出现在晕车或者晕船，这时最明显的表现就是恶心，严重时就会呕吐，这时如果能喝一杯薄荷姜茶，就能让症状明显好转，而且在乘车以前喝些薄荷姜茶，还能有效减少人类恶心症状的发生。

2、薄荷姜茶能促进消化

薄荷姜茶能清除胃执业，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，平时适量饮用可以缓解人类因过量饮食引发的腹胀与腹痛，也能减少多种消化不良症状的发生。

3、薄荷姜茶能消炎止痛

消炎止痛也是薄荷姜茶的重要作用之一，它能消除炎症，也能缓解肌肉酸痛，对人类高发的关陈炎以及肌肉疼痛都有很好的治疗作用。

4、薄荷姜茶能预防过敏

薄荷姜茶还能提高人体免疫力，也能缓解人类的感冒引发的鼻塞症状，另外平时经常喝薄荷姜茶还能提高身体的抗过敏能力，能有效减少人类过敏症状的发生。薄荷姜茶还能在促进血液循环，预防高血脂，也能缓解经期不适，是三高人群和女性最适合服用的保健茶品。

三、薄荷的食用禁忌

1、薄荷本身为凉性，在食用方面有着一些需要注意的禁忌。

2、孕妇不能大量食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。

3、有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。

4、由于薄荷有着提神醒脑的功效，所以晩上睡觉前切忌食用过量。

5、薄荷叶的大致功效你们现在都清楚了吗?在食用的时候可以根据具体的食用方法适当地放入一些，能够让你的精神状态瞬间“脉动回来”。

以上为大家介绍了一下有关于薄荷姜茶功效以及做法，希望可以带给大家一些许的帮助。当然在晚上的时候，最好还是不要喝这道饮品了，因其是以生姜为原材料的。在喝的时候，最好是不搭配上一些不适宜的药物进行食用，不然对身体可是不好的哦！