减肥时最受欢迎的水果有哪些？

夏天到了，在这个炎热的夏天，路上有出现了许多另小仙女们羡慕的大长腿呢，看看自己堆积起来的一些肉肉，你一定在想，应该怎么样吃，吃些什么才能让自己感到饱腹又不会长胖的呢？那么下面我为大家介绍一些减肥时最受欢迎的水果有哪些，不仅能够让我们吸收维生素，而且吃了也不会长胖的呢。

减肥时最受欢迎的水果有哪些

Top1苹果：苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果，苹果不仅能帮助你增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

Top2猕猴桃：它含有大量的纤维素和维生素。多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，另外，猕猴桃的维他命C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。

Top3柠檬：柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进排毒的重要物质，非常好的排毒减肥食品。每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，从而减少体内的脂肪堆积。

Top4葡萄：根据研究表明，每天吃10来颗葡萄可以起到非常理想的减肥效果。葡萄籽中有丰富的抗氧化抗衰老的物质，它的功效甚至高过维生素C，对延缓衰老有一定帮助作用。

Top5樱桃，樱桃所含的营养物质能帮助你降低胆固醇和血糖水果，是抑制食欲的佳品。吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，而血糖过高是会让你食欲大增，非常有可能引起暴饮暴食的重要原因。

以上就是我为各位小仙女推荐的减肥最受欢迎的水果了，虽然瘦下来真的会好看，但是也要结合自身的情况，健康才是最重要的，不要去节食减选择肥哦，可以吃一些饱腹又没有什么热量的食物，再配合上一些运动就好了。祝各位小仙女都能减肥成功！