青菜如何做给宝宝吃

我们都知道宝宝6个月之后可以吃辅食，一开始是喂宝宝吃一些米糊，等宝宝适应之后可以加入青菜肉类等。但是我们也知道，宝宝大多没那么快长牙齿，这个时候宝妈们应该在呢么做青菜给宝宝吃呢？一般就是制作青菜泥，从单一的青菜都多种青菜混合。

青菜如何做给宝宝吃

一、土豆青菜泥

食材准备：土豆40g、小白菜25g

做法步骤

1.先将土豆去皮洗干净，然后切成一片一片的薄片；

2.然后将土豆片放进辅食机内或者而国内隔水蒸15分钟，至土豆片软烂；

3.接着在蒸土豆片的时候就把青菜洗干净放进锅中焯水，宝宝太小的话可以直接取青菜叶子焯水；

4.青菜煮好之后捞起来备用，土豆片蒸好之后就将青菜和土豆一起放进辅食机中打碎；

5.在打碎之前要加入20-30ml的开水，多打碎搅拌几次，这样青菜泥就越细腻一些。

二、胡萝卜青菜泥

食材准备：胡萝卜、小白菜

做法步骤

1.先将胡萝卜洗干净然后切成小块，小块的胡萝卜蒸煮起来会熟的比较快；

2.将胡萝卜放进蒸锅中蒸20分钟，然后将小白菜清洗干净备用；

3.锅里烧开水，水开之后将小白菜放进水里面焯水，两分钟就行了，焯水可以去掉农药残留；

4.将青菜捞出来沥干之后切成小段，然后将蒸好的胡萝卜和青菜段儿放进辅食机内加开水；

5.搅拌机打碎成泥，做好的胡萝卜青菜泥可以加入宝宝吃的米粉中或者其他的辅食里面。

三、香菇青菜泥米粉

食材准备：青菜适量、香菇适量

做法步骤

1.先将青菜和香菇都清洗干净，青菜只要菜叶不要根茎；

2.在锅内烧水，水开之后将香菇先放进开水中焯水5分钟，然后在放青菜焯水2分钟；

3.等到香菇和请词啊都熟了之后一起起锅，放进辅食机内加一点开水一起打碎成泥；

4.将打碎好的香菇青菜泥加入宝宝米粉中，搅拌好了之后就可以直接喂养宝宝了。

四、青菜泥

原料：青菜

做法

1.先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。

2.同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右。

3.稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。

4.弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥。

青菜如何做给宝宝吃？那就是制作青菜泥，一开始制作青菜泥可以从单一青菜开始，做法也简单，洗净切小煮熟再打成泥就可以的。慢慢的，后面则可以多种青菜混合制作成青菜泥，如我们文章提到的土豆青菜泥、胡萝卜青菜泥、香菇青菜泥米粉等等。