海带排骨汤男人喝了好不好?这些做法也要学会

对于海带这个特殊的食材我们只知道踏实海产类食物，含碘元素，吃了容易被晒黑。那么如果海带同其他的食材搭配一起呢？海带和排骨搭配在一块儿会不会有什么特殊的功效呢？女性吃了能否美容养颜？男性吃了又是否对身体有好处呢？一起来看下。

一、海带排骨汤男人喝了好不好?

降血压

经常吃海带是可以帮助男人降血压的，而这个是因为海带里面的牛磺酸在起作用。因为牛磺酸是具有可以促进胆固醇的分解速度，使得体内所含有的胆固醇含量减少，这样就直接让男人的血压出现降低的情况了，所以说男人想降血压是可以选择吃海带的。

利尿

海带能利尿，这个功效肯定是很多人都想不到的吧，但是这个是真的的，主要是在于海带表面上面那些白白的物质。这些白色的物质是叫做甘露醇，这些物质是具有利尿的作用，这个也是为什么那么多人在吃完海带不久之后就会想要上厕所的原因。

二、海带的做法

做法一

海带绿豆排骨汤

材料：海带、绿豆、排骨、生姜。

做法：先把海带泡水之后清洗干净切段;绿豆洗净泡水半个小时，然后排骨洗净切块，再用热水浸泡3分钟之后捞起来用清水冲洗干净;生姜洗净切片。炖锅倒入适量的清水，倒入全部的材料，然后采用慢火炖煮2个小时，等排骨炖烂了之后就可以放入适量的调味料后搅拌即可。

海带排骨汤的禁忌人群包括海带和排骨的禁忌人群，主要是海带的禁忌人群。

海带不适合甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎的人群食用，但适合甲状腺肿大、高血压、高血脂等人群。

排骨不适合湿热、肥胖、高血脂的人群食用，但由于海带具有减肥和降血脂的作用，但是肥胖人群和高血脂人群是可以适当食用的。

海带排骨汤做法二

海带300克、排骨500克

生姜、葱、盐、鸡精各适量

做法

1.海带放入水中浸泡15分钟左右，捞出再放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分。

2.姜洗净，去皮，切丝。

3.排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干。

4.锅中倒入适量水，放入排骨煮熟。

5.再加入海带及姜煮软，加盐，鸡精和葱花即可。

海带排骨汤男人喝了好不好?这个问题的回答，其实海带的营养很丰富，排骨也是。两者搭配在一起降血压还利尿。加快了人体的新陈代谢，能够起到排毒的作用。如果喜欢吃藕的朋友们，也可以加入藕片，也别有一番风味。如果有血压比较高的朋友，也可以试试海带排骨汤。