你只知道食疗有效果，可该怎么做呢

随着现在的生活压力的增加以及各种所谓的“富贵病”的出现，陡然人们越来越重视对于自己身体的调理，在饮食上也是越来越注意，而且还会经常采用食疗的办法来解决或者是预防一些身体问题的出现。不过大价值的了解食疗吗、一起来看看。

你只知道食疗有效果，可该怎么做呢

一、甲状腺肿瘤食疗

1、大蒜枸杞饮

配方：

生大蒜1000g，枸杞茎叶150g，柠檬汁100g，38度酒精1800升，果糖3000g，柠檬香精50毫升，苹果酸50g，清水6500毫升。

制法：

大蒜置蒸锅中蒸15-20分钟，除去恶臭。然后加入酒精，枸杞茎叶、柠檬叶。搅匀后在20-25摄氏度室温放置10-15天。浸泡后离心分离，将浸出液置蒸馏瓶中，于60-80摄氏度蒸馏，挥发除去酒精，并过滤馏出液。在滤液中加入果糖、柠檬香精、苹果酸、清水，混匀后再进行过滤，滤液即成大蒜枸杞饮料。

2、花参田三七汤

配方：

花旗参7g，田三七20g，淮山药25g，枸杞子28g，桂圆肉20g，猪瘦肉300g，清水4大碗。食盐、胡椒适量。

制法：

花旗参等中药放入布袋扎紧，和肉放在一起，加入清水，先大火后小火，煮2小时，加入食盐、胡椒即可。捞除布袋，吃肉喝汤，每次1小碗。每天1次。

二、早泄的食疗

1.椰子糯米蒸鸡饭

材料：

椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

制法：

将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。

2.山药茯苓包子

材料：

山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

制法：

山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。

三、高血压的食疗

1、路丁茶治高血压

用开水沏后或加水煮后，象日常饮茶一样饮之。

2、玉米须治高血压

将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。

3、猪胆汁绿豆粉治高血压

将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次

食疗其实是中国人比较传统的习惯啦，所以能够从古至今的传下来，就足以看得出食疗有效果这还是很可信的。不过食疗却也不是可以盲目的，因为每个人的体质都是不同的，所以对于食疗的方法也是要因人而异，具体方法具体实施，要注意哦。