板栗几月熟，一年四季都有卖吗

板栗，属于是一种可食用性的食材，其营养价值是非常之高的，常食还可以起到预防一些疾病的功效，但是一次性也不可食用过多了。当然板栗也是有成熟的时期的，而且采摘的时候是比较麻烦的事情。以下小编就有介绍到关于板栗的相关常识，一起来看看吧!

一、板栗几月熟，一年四季都有卖吗

1.成熟季节

九月、十月左右。农历则是七月完八月初这个时间段左右。五月初，随着天气变暖，板栗开始发芽;五月下旬至六月上旬，板栗开始开花;然后成熟果期在九月、十月左右，板栗慢慢裂开了嘴，等待一年的板栗终于要成熟了。也有一些地区的板栗在八月中下旬就已成熟并上市了，普遍在11月份前所有的板栗都会成熟。板栗成熟以后，有的成熟后自然坠落，而其他的需要站在板栗树下用竹竿敲打树枝，板栗就会落下来了，有时候有的会带着外面带刺的壳一起掉下来。

2.板栗一年四季都有卖吗

板栗通常是季节性产品,但如果口岸好,人流大的地方夏季也可以卖,只是销量会低很多。板栗一般在国庆前后采摘完毕。以后都是冷库储藏。有炒货店储存量大，一年都卖。一般从8月l5日至下一年5月结束(均指阳历)。

二、吃板栗的好处

1.益气补脾，健胃厚肠

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2.防治心血管疾病

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3.强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的营养，每百克含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。

板栗几月熟？多数是在九月到十月份的，当然也是需要区分一下各地的季节性的变化情况。板栗几乎是在一年四季都有卖的，当然新鲜一些的板栗也是好吃一些的。在食用板栗的时候，若是食用过多的话，容易消化不良，所以在食用的时候，适量为好哦！