不削皮如何洗干净苹果，那吃苹果的好处有哪些呢

苹果是我们经常吃的水果，关于吃苹果到底要不要削皮，这个争论大家一直没有讨论出好的结果。对于爱偷懒的人来说，削皮实在是太麻烦了，直接洗了吃最好了，不过苹果大多是打了蜡的，今天小编就教教大家不削皮如何洗干净苹果。

一、不削皮如何洗干净苹果

1.食盐搓洗

生活中我们都是把食盐来当做调味品，但其实它还有着很强的清洁杀菌作用，能够去除苹果上面打的工业蜡。用食盐慢慢搓洗表皮，把上面的蜡给溶解掉，当你发现苹果没有刚开始那么光滑了，就说明蜡已经被清洗干净了。

2.淘米水浸泡

平时大家淘米之后是不是都会觉得淘米水没什么用，直接就倒掉了？其实淘米水也是有着不错的清洁能力的，它还可以用来清洗各种水果。只要把苹果放入淘米水中浸泡十几分钟，慢慢的溶解苹果上的蜡，然后清洗干净就可以了。

3.热水搓洗

如果你懒得给苹果削皮，那么可以把苹果用热水浸泡一会儿，然后用丝瓜瓤轻轻地搓洗，在高温的环境下搓洗苹果，有助于融化苹果表面打的蜡。

4.淀粉清洗

把淀粉用温水溶解开，放入苹果浸泡，然后冲洗干净即可。这种方法也可以用来洗雪梨或者是葡萄，而且能够保证水果不会变色。

5.水果洗液

为了满足满足大众的需求，现在市面上有有专门清洗水果的清洗液出售。不过这是要入口的，所以大家一定要买有质量保证的清洗液，千万不能够直接用厨房的清洗剂，因为这样不仅洗不干净还可能会危害身体健康。

二、吃苹果的好处

1.润肠通便

苹果中含有大量的有机酸和膳食纤维素，能够使得大便变得松软，促进肠胃的蠕动。

2.美容瘦身

苹果中含有丰富的维生素，这些物质对于肌肤来说是很好的营养剂和抗氧化剂，能够给肌肤补充营养，保持弹性。同时它还含有大量的苹果酸，能够分解人体内积聚的脂肪，经常食用可以防止肥胖。

3.改善贫血

苹果中含有大量的铁元素，经常食用对于贫血有一定的改善作用，而且它还能增加人体的血色素，使得皮肤红润。

以上就是小编为大家介绍的不削皮如何洗干净苹果的方法了，想要偷懒的朋友们赶快学起来吧。苹果营养价值极高，还有统计证明，苹果是销量最高的水果，可见它深受大众的喜爱。不过苹果皮上多少有些有害物质，所以大家在清洗这方面可马虎不得。