肾疼吃什么好，小毛病不容忽视

生活当中很多朋友们可能都会或多或少有一些慢性的肾病，但是大家可能没有发觉，或者是认为都是些小毛病，并没有在意。但实际上慢性肾病如果累积时间长了被你忽视，就很容易慢慢发展到很严重的状态。小编可以帮到大家的，就是通过食疗方法来保护我们的肾脏不出问题。

一、肾疼吃什么好

1.泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁和维生素等，能够起到补中益气和补肾生精的功效，可以帮助缓解肾虚引起的肾疼，男性如果出现肾疼的现象，最好通过食疗来调理，如果肾疼比较严重的话，需要及时的到医院接受相应的检查，最好了解引起的病因，这样可以对症治疗，肾疼的患者应该要多吃补肾的食物。

2.狗肉性温具有补肾壮阳、温胃健脾的作用，男性如果出现肾疼的现象，经常食用狗肉，可以很好的缓解症状，尤其是在冬季天气比较寒冷，常吃狗肉不但可以御寒，还可以辅助治疗男性阳痿早泄等性功能障碍疾病，狗肉的营养价值比较高，可以滋补人的身体，改善人体免疫功能。

3.牡蛎可以很好的改善男人肾虚或者肾疼的现象，牡蛎中含有丰富的锌元素，可以起到滋补身体的作用，我们大家都知道经常食用性元素含量高的食物，可以很好的改善男人的精子质量，提高精子的成活能力，在日常的生活中，男人应该要注意多休息，避免过度的劳累，经常劳累也有可能会引起肾疼。

二、预防肾病应当怎样饮食

1.少盐多水

食盐的主要成分是氯化钠，里面富含着非常丰富的钠离子。如果我们摄入钠离子过多，会使我们体内的钠钾电解质失衡，也会导致我们体内积聚过多水分，难以排出，这会给我们的肾脏带来很大的负担。此外，如果我们的食盐摄入量过度，也会加大我们对心脏的负担。

2.低脂

如果能够在生活中保持低脂的饮食，可以有效的帮助我们预防一系列疾病，甚至还可以帮助我们预防肥胖。引发慢性肾病有一个很重要的原因就是高血压，如果我们的血压一直处于稳定的状态，也可以有效的帮助我们预防慢性疾病。

3.优质蛋白

过多的蛋白质摄入是肾脏的大敌。蛋白质在我们的身体中消化分解后，会产生一些物质，这些物质不但可能会对肾脏产生伤害，还可能会给我的肾脏增加很多压力。蛋白质又是我们身体必需的一种营养元素，摄入不足对身体也是有害处的。因此，我们在生活中必须要适当的摄入蛋白质，而且要摄入一些优质蛋白质。

如果感觉到身体不适，不要随意询问肾疼吃什么好这样的问题了，最好是到医院做一个比较专业的全面的检查来确定一下病因。生活中呢，其实有4种，我们很常见的现象会影响肾脏的健康状态，首先就是大家所熟知的高血压高血糖，同时还有高尿酸和高血脂也会影响我们的肾健康，因此身体上有不适请尽早就医。