缝针后能吃鸡蛋吗---外伤缝针后的饮食注意

鸡蛋的营养丰富，这是一个大家都知道的事情，平常时我们都会说每天一颗鸡蛋，营养才能均衡。今天我们这边来分析一下外伤缝针后能不能吃鸡蛋？我们都知道手术缝针之后的饮食是非常需要注意的，有很多食物都是不能吃的，因为又可以让伤口发炎，这是非常危险的，那么到底缝针后能不能吃鸡蛋呢？我们一起来看一下。

一、缝针后能吃鸡蛋吗

1、受外伤缝针以后就可以吃鸡蛋的，唯一禁食的是辛辣刺激食物。鸡蛋含有丰富的蛋白质，多吃些含有蛋白质的食物，可以促进伤口愈合。

2、平时注意保持伤口周围清洁，防止感染。发现有啥异常不适的症状，及时就诊建议定期去医院给伤口换药拆线的。

二、受伤缝针后适宜吃的食物

1、伤口缝合多吃一些含有葡萄糖丰富的食物，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等。

2、伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

3、伤口缝合多吃一些含蛋白质丰富的食物，蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会，同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。

4、伤口缝合多吃一些含维生素丰富的食物，尤其含有维生素A、维生素C。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合，维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。含有维生素丰富的食物有橙子、猕猴桃、柠檬、大枣、动物肝脏、胡萝卜等。

5、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

6、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

7、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

8、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

9、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

10、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

三、外伤缝针之后的饮食禁忌

1、戒烟限酒，因为烟雾中的尼古丁、焦油会使伤口中的小血管收缩变形，影响伤口的愈合;

2、忌食辛辣刺激性食物：如辣椒，以免引起血管扩张，出现出血、疼痛等症状;

3、忌食易过敏的食物，如虾、蟹等海鲜产品。伤口的愈合是需要营养，如氨基酸、蛋白质等营养的支持，是可以食用牛羊肉的。建议外伤缝针之后清淡饮食，但是需要高蛋白、高营养，好吸收、好消化，利于伤口的愈合。

4、 不利于伤口愈合食物： 腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

外伤缝针后能吃鸡蛋吗？通过我们上面的分析，答案是可以的， 外伤缝针吃鸡蛋有利于伤口的愈合，但是需要注意也不能过量食用，一天一到两颗就可以了。上面我们还着重分析了外伤缝针后饮食方面需要注意的事项，希望有此情况的人还是需要注意一点，身体健康最重要。