剖腹产后的饮食应该怎么注意你知道吗

剖腹产后的妈妈想要快速恢复多多注意自己的饮食吧！因为有伤口，生完宝宝肚子突然变轻了，所以腹部松弛是正常的现象，月子中的饮食一定要丰富全面，多多摄入各种营养来让我们的伤口愈合的更快，才能慢慢的恢复体力！更加照顾好宝宝呀。

很多家庭在新妈妈的月子期间吃很多营养的东西进行大补。其实这样是不对的哦。和动物生育一样，人在怀孕的时候就已经为产后的营养做了准备。如果在月子期间滋养过度，容易产生肥胖，从而导致各种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

剖腹产后的饮食应该要注意的是

 1.很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

2.中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便

3.在剖腹产手术过程中，由于手术和麻醉药的一些影响，对肠道不可避免的造成了一定程度的刺激，导致很多产妇在术后都会出现腹部胀气的症状。出现这种症状是不必太过担心的，但是在饮食上需要进行一些调理可以帮助缓解。一些顺气排气的食物可以帮助产妇缓解胀气，如萝卜汤就是好的缓解胀气的食物，同时需要避免使用一些容易加剧胀气的食物红薯、豆类以及一些高淀粉的食品。在事物的选择上需要加以注意。

4.除此之外，产妇的身体在还未完全恢复的情况之下，需要进食比较清淡爽口，易消化，多食用一些蔬菜水果，在伤口恢复差不多之后就要开始准备一些营养丰富的食物催奶和恢复体质了。

5.总之在刚手术之后的一周以内，都不要吃得太高蛋白，要随着孕妇消化系统的渐渐恢复而选择合适的食物，避免出现一些消化系统的疾病。

最后想在认真地告诉各位妈妈，剖腹产是很多孕妈妈的选择，但在剖腹产后的饮食进行合理的安排，合理的运动是最理智聪明的选择，根据不同的阶段进行不同的饮食调理，保证充足的睡眠，身体才会更加适应，伤口也会愈合的快，希望各位妈妈多多注意哦！