红糖怎么泡，一起来看看

红糖是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。红糖的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，红糖还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。

一、红糖怎么泡

1、姜糖茶制作起来其实很方便，老姜去皮后用料理机打成姜泥

2、姜泥中加入适量的(量的多少随个人口感而定，不必拘泥精确与克数)红糖拌匀，上炉子蒸上半个多小时(时间长短控制为：红糖蒸化即可)

3、如果自觉蒸出的姜糖茶有些稀，可以再微波炉里高火微波几分钟。我蒸出来的姜糖茶浓稠度正好，所以直接放凉装瓶保存。要喝的时候，直接舀点出来，用开水冲兑即可饮用了

二、红糖的功效有哪些

1、补气血，活血

红糖性温味甘，是温补的食物，有句话叫做“温而补之，温而通之，温而散之”，说的就是红糖气虚补血的功效，红糖中含有铁元素，所以对于缺铁性贫血的人而言，食用红糖可以补血，尤其适合儿童，妇女，老人。产后的妇女一般都要喝红糖水，不仅可以补充缺失的气血，还可以帮助尽快的排出恶露并且有助于复原子宫的收缩功能。

2、寒

由于红糖性温，是温补食物，所以在着凉的时候一般会煮的姜汤里面如果放糖，一般都会选择用红糖，就是因为红糖是温性的，和生姜搭配更能驱寒。而女性痛经的时候，会痛经，大部分也都是因为宫寒，或者就是经期前着凉了，这时候也一般都是喝生姜红糖水，或者红糖水。

3、补身体

红糖，白糖，冰糖虽然都是糖，但是功效是不一样的，因为红糖是初榨糖，相同重量里，红糖的含糖量是最低的，而营养素是比较多的，尤其是微量元素，所以进补的时候一般都会选择用红糖。

三、红糖的禁忌

1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。

5、红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。

作为日常生活中一种比较常见的食材，红糖的味道美味、做法多样，因此比较受人欢迎。红糖怎么泡，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。红糖还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。