小满时节应吃啥食物好？

每一个节日都会有着对应的饮食习惯。比如说快到了端午节，在端午节的时候人们会选择吃粽子。而小满呢，其实是一个节气。不过在这一天，也有一些人会选择庆祝一下。小满的时候还是有着不少的习俗的，不过还是让我们一起来看看再小满当天，吃些啥食物好呢？

小满时节应吃啥食物好

1. 小满吃蒲公英

蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。

2. 菠萝咕咾豆腐

粤菜系，以菠萝、豆腐、菠萝为主料的一道家常菜，做法简单，美味可口，老少皆宜。味酸甜，质地外酥里嫩。

3. 荸荠冰糖藕羹

清热利湿，健脾开胃。热性食物和油腻的食物都应当少吃，尽量选择清淡、清热、利湿的饮食，这样也能够让饮食营养更加均衡。

4. 小满吃苦瓜

夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。选苦瓜关键在果瘤，也就是苦瓜表面凸起的地方。果瘤的颗粒越大越饱满，瓜肉就越厚;果瘤颗粒越小，瓜肉就越薄。发黄的苦瓜一般都过熟，口感不好。小编建议您，在自己炒苦瓜之前，可以将苦瓜用开水烫一下的，这样可以去掉一点苦味，并且可以去除苦瓜里面的草酸，这样可以促进钙质更好地吸收。

5. 小满吃莴笋

小编个人还是非常喜欢吃莴笋的，毕竟吃绿色蔬菜也是比较好的。都说经常食用是有很多好处的哦，而且现在莴笋又是大量上市的季节，吃起来也都会比较新鲜。

小满节气来临后，意味着天气炎热。在这样的天气里，小满时节应吃啥食物好，文中也都进行了详细介绍。其实在不同的节气里，也都有着适合吃的食物。比如说在天气炎热的季节，就会想吃一些能够让自己觉得凉快的食物。在小满这一天，还是可以选择吃上一些对应节气适合的食物的。