小满时节不易吃的食物是什么呢？

我国有很多传统节日，每个传统节日都有其传统食物，像中秋节吃月饼，新年吃饺子，端午节吃粽子，元宵节吃元宵。而且根据南北差异，南北的人们吃的也是不一样的，那么，既然这样的话，小满作为我国的传统节日，小满时节不易吃的食物是什么呢？

小满时节不易吃的食物

1.不要过量进食生冷食物

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

2.少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物

在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。

3.少吃羊肉串、火锅、烧烤类食物

小满到来，相信大家已经感到炎热夏天的到来。这时，三五个朋友相约吃大排档、羊肉串、火锅等可谓吃的热火朝天，兴致盎然，然后几瓶冰镇啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，这是一种很不卫生、极不健康的饮食方式。

正如前述，油煎熏烤、牛羊虾蟹发物本是高热量、温热助火之物，容易引起肠胃积热，而冰镇啤酒刺激肠胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生。

不少水果在小满后开始陆续上市，如果你忍不住一定要吃水果，那么了解一下不同水果分别有什么功效，尽量减少对身体的影响。

我们看桃杏李梨，在春天开花的时间都差不多，但结果的时间却不同，杏李最早，桃子稍晚，梨则要到秋天才成熟。成熟得越晚就越平和。成长期越短，成熟得越早的水果，吃多了越容易发宿疾，因为其生发之气都较足，它们是水果中的发物。所以，杏李不可多吃。

也许很多人知道小满这个节气，但是并不知道小满不应该吃什么，以上就是小满时节不易吃的食物，看完这篇文章，大家在小满时节要多加注意自己的饮食，身体十分重要，不要因为自己饮食方面的疏忽导致身体的不适，大家购买菜品的时候一定要多加注意。