芒果如何保存最好，有什么注意事项，以及芒果有什么作用与功效

说到芒果，相信多数人都是很熟悉的，它是水果中的一种，味甜，质地绵软，富含丰富的人体必须的维生素跟微量元素，绝对是对人体好处多多，那么问题来啦，芒果如何保存最好，又有什么注意事项呢，以及芒果有什么作用与功效，接下来就仔细的盘点盘点。

一、芒果如何保存最好

1、用保鲜袋装好，把他们放入冰箱冷藏，可以保存;

2、将芒果放在避光阴凉的地方，可以保存几天;

3、拿个纸盒，把 芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，可以存放四五天。

注意事项

1、凡是水果都不能存放很久,所以在存放期间,尽量在存放期间把水果吃完,超过存放期间的芒果就不要吃了,没营养又对身体不好。

2、或者在芒果的旁边放几包防腐剂,可以保存水果好多天。

3、防腐剂用包装型的,千万不能向水果撒防腐剂,撒了就不能吃了。

4、纸箱保存法要在干燥的地方进行。

二、芒果的作用与功效

1、有助预防癌症

由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

2、改善大脑功能

芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

3、保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

4、降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

5、改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

6、降血脂

芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。

7、预防癌症

芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用。

上边说了这么多芒果的话语，是不是对于芒果如何保存，有什么注意事项，以及芒果有什么功效与作用，这一系列的问题了然于心啦，不过话说回来，再好的东西也是有两面性的，所谓物极一定必反，所以说我们食用的时候一定要适量，不要过量食用。