芒果是热性还是寒性，芒果的功效与作用

品味美味的食物是一种妙不可言的乐趣，炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，若能吃上一口酸甜可口的芒果可就太幸福了。芒果酸甜解渴，解暑去热，是夏季圣品，芒果制品也有许多，每种都能体现的美味之处，今天小编就带大家了解下芒果的作用及功效。

芒果是热性还是寒性，芒果的功效与作用

一、芒果是热性还是寒性

中医认为芒果属于凉性。只要适当食用的话，是不会引起上火的症状的。但是现实生活中很多人吃了芒果之后却出现了“上火”的症状。 其实是因为芒果的糖分含量较高，吃过多的芒果，糖分不能及时分解，就会出现一些上火的症状。芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。除了好吃之外，还有丰富的维他命A、C及钙质。

二、芒果的功效与作用

1、止晕

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

9、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

那么以上就是关于芒果是热性还是寒性以及芒果的功效与作用啦，相信看了上面的内容，大家对于芒果的了解又提升了一个层次。芒果的营养价值非常丰富，但营养高的食物吃多了可是会发胖的，大家要注意，一次别吃太多芒果，吃多了不仅发胖，还容易上火哦。