每天吃芒果，是夏季最好的享受呀！你还在犹豫什么呢？

芒果，是夏季的上市新鲜水果，也是热带盛产的果类之一。如果你在夏季途经芒果园，阵阵香味扑鼻而来，萦绕在方圆几里之内的果园上空;如果你是在水果街看到芒果摊，就能看到一排排整齐排列的金灿灿的圆滚滚的诱人垂涎的模样。每天吃芒果，是人类在夏季里最常干的事，现在小编就来说说芒果的花样吃法。

一、每天吃芒果的花样芒果吃法

1.芒果汁

爱吃芒果的人们不会满足于单单剥皮食用这一种最原始的方法，她们会在探索的路上尽情的去发现各种各样不同的吃法，满足自己。像日常在家里，最简洁方便的就是榨成汁饮用。

2.芒果冰沙

既然是夏天的当季水果，与芒果的汇合碰撞怎么少的了冰!于是，芒果冰沙就横空出世了，将冰块研磨成沙状，添入杯底做铺垫，在上面加入芒果粒就成了美味不可挡的芒果冰沙了。

二、吃芒果的好处

1.保护视力

芒果中含有较高含量的胡萝卜素，从中提取是人体摄入胡萝卜素最安全的来源，正所谓说食物的颜色代表着它们所含有的成分含量。芒果体内含有的胡萝卜素在人体内转化成维生素A，对人体起到了保护视力的作用。

2.美容养颜

芒果体内同时也含有很高的维生素C，甚至于它比一般的水果维C含量还要高。维生素C具有很强的抗氧化作用，对人体特别是女性的美容养颜发挥着重要的作用。

三、芒果的生产地

我们最先知道芒果其实是发源于印度尼西亚的，但是我国国内也有种植芒果的果园和果农。中国南北跨度大，地域辽阔，地形多样，所以在我国的华南地区就有大面积的芒果园种植。

每天吃芒果，怎么吃，为什么吃，相信通过这篇文章大家伙都有一定的了解，虽然芒果多吃对我们有很多眼可见的益处，但是为了合理的膳食搭配，我们一天的摄入也最好不好超过200g哟，千万不能过分吃，要不不适感就会来找你的身体了!