藕和海带能一起吃吗？这个问题我们可以讨论一下

相信对于很多人来说，什么样的食物两者之间不可以互相搭配已经成为我们吃饭时的关注点，毕竟确实有的时候两种食物是相克的不可以一起吃，所以为了身体安全有这样的疑问也不为怪。那么藕和海带能一起吃吗?接下来跟随小编来一起探讨探讨吧。

一、藕和海带能一起吃吗

这里小编要告诉你们，藕和海带当然是可以一起吃的啦。因为藕中富含维生素C、淀粉、蛋白质、以及氧化酶成分，而海带同样也富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素，两者没有冲突，是可以搭配一起吃的。这点不用担心，而且藕和海带搭配一起吃还能开胃消食，也能起到降脂减肥的功效。想要瘦身的朋友们可以就藕和海带一起吃哦，这种减肥方法还不会伤身体。

二、藕和海带还能与什么一起吃

1.红枣

红枣我们都知道的，滋补效果比较好，那么藕和海带搭配红枣一起吃，虽然平时可能没怎么见过，但是这样的搭配完全没问题，而且可以起到补气、改善气色和润泽皮肤的效果呢。

2.核桃仁

藕和海带搭配核桃仁一起吃的作用非常好，可以有效清除我们体内那些废弃的不利于身体的物质，为我们身体提供一个干净的内部环境。

3.肥肠

平时还可以将藕和海带与肥肠搭配一起炖着吃呢。肥肠别名猪肠、猪大肠，是猪体内的内脏器官，用于输送和消化食物，具有较强的韧性，脂肪量也很适中。肥肠本身就具有润燥的功能，与藕和海带搭配，便有清热解毒、开胃等功效。

通过以上小编的介绍，大家不需要再对“藕和海带能一起吃吗”保持疑问了，并且可以根据上面介绍的让藕和海带与其它食物搭配一起吃，效果绝对不会让大家失望的。但有一点要提醒的是对于食物的相克我们还需继续保持着警惕心，毕竟饮食方面的禁忌还是挺多的。