孕妇香菜---孕妇能吃香菜吗

对于孕妈妈们来说，整个孕期以及产后坐月子期间，饮食方面都是需要小心小心再小心的，孕妈在孕期有很多的食物都是不能食用的，今天咱们这边就来说一个问题：孕妇能吃香菜吗？孕妈妈们能食用香菜吗？要是可以食用，那么有哪些好处呢？应该怎么食用呢？

孕妇香菜---孕妇能吃香菜吗?孕妇要是能吃香菜，应该如何食用呢?下面跟着我一起学习一下。

一、孕妇能吃香菜，不过要适量

1、促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

2、防治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

3、防治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

4、防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜，

二、孕妇吃香菜的做法

1、香菜火腿摊煎饼

用料：面粉适量，鸡蛋适量，火腿肠适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，食用油适量。

做法步骤：

(1)面粉里加入两个鸡蛋，再加水拌成糊糊。

(2)火腿香菜切末，加入面糊拌匀，放盐，鸡精，胡椒粉，再加一大汤匙食用油搅拌。

(3)锅底放油，把锅边也沾上，多余的油倒出来。糊糊一勺，以大汤勺为量。

(4)用锅铲把面推匀，火要小，电磁炉是最小火力，摊的时候不要用力，面糊遇热会凝结，把没有凝结的推过去，不要碰坏已经凝结的。

(5)翻个身，煎一会就可以出锅食用了。

小贴士：煎饼的时候切记要中小火，大火容易煎焦。

2、清蒸香菜丸子

用料：猪肉150克，香菜100克，水淀粉10克，姜20克，盐3克，胡椒粉2克。

做法步骤：

(1)猪肉切块放料理机中打成肉馅，放入姜末、盐，加水淀粉搅拌均匀，要顺一个方向搅拌到肉馅上劲儿。

(2)香菜切碎放入肉馅中搅拌均匀。

(3)把香菜馅用手挤成丸子放入容器中， 全部做好后放入姜丝和胡椒粉。

(4)香菜根洗净放入， 然后沿容器边缘加入水，大火上笼蒸10分钟。

(5)蒸好后撒上香葱，淋上少许香油即可上桌。

小贴士：香菜根不要扔掉，入汤后很提味的。

上面我们对于“孕妇香菜---孕妇能吃香菜吗”这个问题做了一个详细的讲解，其实孕妈在孕期是可以适量食用香菜的，但是注意一定不能过量，因为过量食用可能会引起宫缩、致流产，所以如果孕妈想食用香菜也要注意量。个人建议为了小宝宝的健康发育，孕妈在孕期期间对于一些可吃可不吃的食物，还是尽量不要食用。