山楂泡水喝能减肥吗？山楂泡水功效和禁忌你知道哪些

很多妹子为了减肥，找过许许多多的方法，查过无数的资料，甚至尝试过无数的偏方。那么对于“山楂泡水喝能减肥吗？”这个问题值，它的答案到底是什么？除了提到的不知真假的减肥功能之外，山楂泡水对于我们人体有哪些功效？又有哪些禁忌？下面让我们一起来看看。

山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，加快新陈代谢，众所周知，。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用……但在“山楂泡水喝能减肥吗？”这个问题上只能说有一定的消食的作用，想要靠这个方法减肥却是不能的。

一、山楂泡水的功效

1、防治心脑血管疾病

2、活血化瘀

3、促进脂肪类食物消化

4、防治动脉硬化

5、平喘化痰

6、利尿

这些都是山楂泡水的功效，但是再好也不是随便就能喝的哟，

二、喝山楂水要注意

1、选择好的干山楂

选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。　　

在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。

2、冲泡前涮洗一遍

在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

3、适量饮用

正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够控制在25克左右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作用。

4、根据山楂数量倒入适量开水

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。5、掌握好喝山楂水的时间和次数

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2次即可。

6、胃酸过多者不宜多喝山楂水

虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。

所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促进身体健康，反而会加重疾病。

7、山楂发白不宜再喝

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

8、大病初愈后不宜服用

大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。

而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。

山楂泡水喝能减肥吗？只能告诉朋友们这个方法只能消食，加快新陈代谢，但是并不能有明显的减肥效果，不过读完文章，我们不难发现山楂泡水有许多的好处，不过在保证得到好处还要清楚它的禁忌，免得好处没得到，反而让身体增加不应该有的负担。