肉松是肉吗

肉松是营养价值非常高的食物，又叫肉饼、肉酥，肉松是将肉除去水分后制成的粉末状物，是很常见的小吃，适合儿童食用，经常与粥、蘸馒头食用，方便简单。那么，接下来就介绍一下肉松是肉吗？以及肉松搭配什么最好吃？

肉松是肉吗

肉松是我国著名的特产,具有营养丰富,味美可口,携带方便等特点.肉松是以瘦肉除去水分而制成,像猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松.

原料配方：瘦肉100公斤 酱油22公斤 白糖3公斤 黄酒4公斤 茴香120克 生姜1公斤

制作方法：

1.原料肉的处理：除去骨、皮、脂肪、筋腱及结缔组织等,然后将瘦肉顺其纤维纹路切成肉条后再横切成3厘米长的短条.

2.煮肉及炒干：把切好的瘦肉放在锅中,加入与肉等量的水,然后分三个阶段进行加工.

第一阶段：把瘦肉煮烂.用大火煮沸后,撇去上浮的油沫,直至肉烂为止.如肉未烂而水已干时,可以酌量加水.当用筷子夹肉,稍加压力,肉纤维即自行分离,则表示肉已煮烂,此时可以把调料加入,并继续煮至汤快干时为止.

第二阶段：即炒压阶段.用中等火头,一边用锅铲压散肉块,一边翻炒.注意不要炒得过早或过迟.因炒压过早,肉块未烂,不易压散,工效很低;炒压过迟,肉块太烂,容易焦糊,造成损失.

第三阶段：即炒干阶段.火头要小,连续勤炒勤翻,操作轻而均匀,在肉块全部松散和水分完全炒干时,颜色就由灰棕转变成灰黄色,最后就成为具有特别香味的金黄色肉松.

肉松搭配什么最好吃

1.直接吃

最简单的吃法就是直接吃，这是最能品味肉松香、鲜、甜的吃法。若配上蒙古奶茶喝更是妙哉。适宜平时在办公室充饥或补充营养用(尤其适合随时补充营养的孕妇)

2.配牛奶

配牛奶食用，成吉思汗出征时的蒙古士兵的食用方法。

3.配凉菜

做成凉菜——肉松皮蛋。皮蛋很好吃，但它由于特殊的制法，有股氨味。在皮蛋切好装盘后，在皮蛋上散上一层肉松，肉松的鲜味和香味就能盖住皮蛋的氨水味。不仅美观而且营养，是很多酒店的常用凉菜。

4.配面包

卷成肉松面包吃。自己做也很简单，切片面包二片，中间抹点黄油，撒上肉松，就很好吃了。

5.配稀粥

肉松粥。这是广东地区最常见的吃法。只要将粥煮沸的时候放肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。另外，最方便实惠的就是用香酥的儿童松拌粥给宝宝吃，不仅方便而且还给宝宝增加了蛋白质。

6.作馅儿

做蒙古包子吃，做团子、汤圆吃。好处就是肉松馅和其他的馅相比更简单，不需要剁、拌等加工，直接可以用。

7.作饭团

包饭团吃。

8.作调料

比较常见的是蘸咸粽吃，或者撒在菜汤里吃。

肉松饼的热量有多少

肉松饼香软可口是很多人喜欢的一种零食，很多减肥的人都觉得吃了肉松饼会长胖的。每100克的肉松饼的热量为405大卡，脂肪的含量是13.8克，大多的都是碳水化合物，所以说你可以去吃，但是一定要适量，每天吃很多那肯定是会长胖的。减肥的时候就应该注意自己的饮食调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，高热量的食物还是尽量不要去吃了，反正减肥还是要忌口的。

上述的文章中简单的介绍了肉松是肉吗？以及它的一些食用方法，它的营养价值极高，携带方便，直接吃，也可以搭配着牛奶、凉菜、面包、粥一起吃，通常可以拌着粥吃，它含有丰富的蛋白质，不能大量的食用，否则会容易发胖。

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