甜梨营养价值，这些甜梨小知识你都知道吗

在我们的生活中，很多人都喜欢吃梨。因为梨的口感脆而甜，并且梨也含有很多的水分，因此受到不少人的喜爱。但是，梨受欢迎不仅仅是因为它的口感，更因为它对人体及其有益的功效。因此，梨在一年四季中都是很受欢迎的水果。今天，大家就一起来看看甜梨的功效吧！

一、甜梨营养价值

1.梨果

生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

2.梨果皮

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

3.梨籽

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

二、适用人群

1.咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;

2.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

4.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

三、用法用量

1.生食

民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。

2.榨汁

将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

3.冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

4.梨的饮料

“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

四、食用功效

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

甜梨营养价值很高，并且作为水果来说，是一种平价又很有效用的水果。不过，不论什么东西，再好吃也不能贪多，而且梨属于凉性水果，尤其是得了感冒的时候，如果是风寒型感冒就需要注意，尽量少吃或者不吃。关于梨还有很多有趣的小知识，快去了解吧！