有哮喘的人注意什么

哮喘病是我们生活中很常见的疾病之一，它的受众也极其广泛，主要表现为胸闷、咳嗽、喘息等。哮喘病在在清晨或夜晚最容易发作，患者可以自行缓解，如果病状严重，应该及时就医。那在我们日常生活中，我们应该如何防范哮喘病，有哮喘的人要注意什么呢?接下来就给大家讲述一下。

有哮喘的人注意什么

1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备(用药至少三个月)，才能彻底治愈。

2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。

3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝

对遵守。

4、易引起哮喘发作的箩卜(胡箩卜除外)及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不

吃。

5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。

6、饮食应清淡，对治疗有利。

7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。

8、勿疲劳过度，不做剧烈活动。

9、禁止纵欲。

10、经常心平气和，勿神经紧张，过度生气、忧虑、兴奋都没好处。

11、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。

12、还要多饮水，多饮水不仅能不充体内水分，还能稀释痰液，还能防止因大便干燥导致的便秘，因此每日饮水大于2500ml比较好

13、还要保持居所的环境温湿度适宜湿度最好在50%-60%，室温在18-22℃之间，保持室内空气流通。

14、哮喘大都是呼吸原因，经常会感冒发烧咳嗽，平时便要更加注重小孩子的饮食。要加强营养，多吃些帮助润肺止咳的食物，比如百合莲子汤、山药等等。多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

15、有的人哮喘是对花粉或动物毛发等过敏，像这样的话平时要远离会使自己哮喘的过敏物。还有，不要做些剧烈运动，以免呼吸不畅，要保持情绪的平稳、愉悦的心情。

16、平常不要受太大的刺激，心情一定要稳定。没事的时候可以练练瑜伽。

17、平常多吃些清淡的食物，如水果蔬菜、莲子肉。

18、平时多做运动，比如瑜伽，但不要做剧烈运动。

19、保证充足的睡眠，不要熬夜，精神状态要良好。

20、小儿哮喘大都是呼吸原因，经常会感冒发烧咳嗽，平时便要更加注重小孩子的饮食。要加强营养，多吃些帮助润肺止咳的食物。

21、对于许多人来说在寒冷的冬天锻炼是一件艰难的事情。而对于患有哮喘的人，他们所面对的不只是温度的问题，当他们慢跑、滑雪或滑冰时，寒冷的空气会使他们发病。

22、病情得到控制的病人是可以进行运动和锻炼的。哮喘的发作主要是因为呼吸道的肌肉发生痉挛和收缩而阻碍了空气进入肺内。因此这些病人应在出门前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的药物。

哮喘病不仅仅对身体的折磨，对我们的心理也是一个极大的考验。那我们以上介绍的就是有哮喘的人应该注意什么，希望有哮喘的病人一定要多加注意，引以为戒，有效防治，爱护我们的生命，让哮喘疾病远离我们的生活。