牛油果和榴莲哪个难吃，牛油果居然能这么好吃

今天我们来讨论牛油果和榴莲哪个难吃，重点介绍下牛油果这货。江湖中，一直有关于牛油果这样的一个传说。就是绝大部分人，都说：“牛油果不好吃！”我们都知道牛油果没有榴莲香，口感没有榴莲爽口。但是牛油果有他特别的吃法，说牛油果不好吃的都是因为没有吃对方法。下面就让小编我来告诉大家牛油果怎么做才好吃。那是因为你没吃对。

牛油果和榴莲哪个难吃，牛油果居然能这么好吃

水果是很多人经常吃的，不但可以补充水分，还能有益健康，很多人几天不吃水果，就会上火，所以每天都要吃一点水果。而水果一般都很有营养，所以吃起来不会对身体不利，更不会发胖，所以女孩更喜欢吃！但是，有些水果，味道真的不敢恭维，让人难以下咽，那就来看看四大“最难吃”的水果吧，有你喜欢吃的吗？

一、四大“最难吃”的水果

（一）榴莲

榴莲的名头相信很多人都知道，虽然很多人不喜欢吃，甚至闻着味道就会很反感，但是每个人身边，总会有喜欢吃榴莲的人，而且是特别喜欢。其实流年确实闻起来特别怪怪的，很有些不舒服，但是吃起来其实味道就没有了，也就是常说的闻着臭，吃着香!榴莲吃起来特别软，入口即化，口感汗还是很好的。而且榴莲是大补之物，营养特别丰富，尤其是女生，吃榴莲可以有效缓解痛经!

（二）雪莲果

雪莲果听起来是不是很高大上，听名字就知道很贵很有营养，然而，名字都是误导大家的，雪莲果其实既算是水果，也可以算是一种蔬菜，因为雪莲果也叫菊薯，外形和红薯有些类似，当然，营养也还是不错的，不过雪莲果吃起来真的是味道很怪，估计很多人吃过就不想再吃了!

（三）蛋黄果

要说蛋黄果是最难吃的水果，不如说蛋黄果是吃起来最不像水果的水果，一般的水果都有很多水分，而蛋黄果很例外，不但看起来像蛋黄，口感也有点像，吃在嘴里很涩，一点水分没有，都想喝口水把它消化掉，就想吃蛋黄一样，没有水真的很难受!

（四）牛油果

牛油果其实也还是很常见的，但是却很少有人直接吃，毕竟一方面没因为牛油果价格比较贵，还有一方敏就是牛油果的味道已经不叫难吃了，简直就是难以下咽，因为牛油果的味道很腻，还有一些咸臭味，一般人还真不习惯，比榴莲还要接受不了!所以牛油果会做成很多其他相关食物，这样更容易接受!当然，大家也可以尝试吃一下牛油果!

二、为什么吃

小编知道牛油果和榴莲哪个难吃，你们可能懒得看下面长文，所以先把牛油果营养价值划重点概括如下：

1、牛油果富含高植物蛋白，增肌期间食用，效果十分好。

2、富含大量不饱和脂肪酸，特别适合减脂期间朋友们。(别疑惑，想减脂你就必须摄入大量不饱和脂肪酸，否则别想减脂肪，理论相关有空再科普。)

3、富含大量维生素(其中以维生素E和C为主)，特别适合日常饮食单调、作息不规律的朋友们。

4、富含大量叶酸，抗衰老，美容，帮助清除体内毒素，尤其适合孕妇和婴幼儿食用。

5、低糖，特别适合糖尿病人或高血糖群体食用。如果你正在减脂，吃它肯定没错 。

6、据说含一种可以增加雌激素分泌的物质，有助于丰胸，改善皮肤，保护子宫等等。

7、防癌

三、关于牛油果还有这样的说法

1、缓解糖尿病症

牛油果果肉含糖量极低，为香蕉含糖量的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

2、预防癌症

丰富的维他命能有效的抗氧化，预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能挥发显著效果。而另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而累积的钠。

3、抗衰老氧化

它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收缩毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒伤晒黑。

4、丰胸

牛油果中含有丰富的不饱和酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助于胸部发育。

牛油果和榴莲哪个难吃，大家心里是不是有不同的看法了呢？牛油果的功效这么多，尤其对于女性来说，牛油果简直就是一个法宝。不仅富含营养还能丰胸美容，更最重要的是牛油果还可以消化体内的脂肪，对于正在减脂的你，今天吃牛油果了吗？