秋葵会回奶吗，哺乳期不能吃秋葵吗?

秋葵作为一款目前很流行的蔬菜，它拥有着很有对人体有用的功效。它不仅仅是一道美味的菜肴，它还是一味著名的中草药。即可以美容养颜，也可以补肾和降血糖，所以秋葵对肾虚和高血糖的患者的益处也是非常大的。普通人常吃秋葵对身体也是很好的。

一、秋葵会回奶吗

不会，哺乳期适当的吃秋葵是不会回奶的。

二、秋葵的功效

1.补肾

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

2.美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

3.降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

三、秋葵的做法

（一）凉拌秋葵

1.准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。

2.用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。

3.锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，滴油炸出来的秋葵绿油油的非常好看，也好吃。煮3分钟左右。

4.秋葵煮好后，捞出来放水龙头下面冲凉后，用刀竖着一切两半。

5.秋葵切好后顺一个方向摆好。

6.大蒜去皮洗净拍烂切碎。

7.找一个碗，切好的蒜末放入碗中，加入适量生抽，加一点点白糖，加入适量醋，加入芝麻油，拌匀后均匀地泼在摆在盆子里的秋葵上，凉拌秋葵做好了。

（二）秋葵炒香肠

1.准备材料：秋葵，香肠，植物油，大蒜，生抽，盐，白糖，鸡精。

2.秋葵洗净后用刀横斜着切成斜片，香肠也是横斜着切斜片。

3.大蒜去皮洗净后切成片。

4.炒菜，找一口铁锅刷干净，擦干后，放灶上开大火放入植物油油热后关开中火，放入蒜片炒香，再放入香肠炒出香肠的香味，最后放入秋葵，继续炒，加点生抽，加适量盐，加一点点白糖，大火快炒几分钟后，加点热水，放入鸡精再翻炒几下就做好了，盛出来就可以吃了。

其实经常吃秋葵还有许多其他的功效，比如保护肠胃等等不错的而且有用的功效。秋葵的做法也不止上面所说的两种，像秋葵炒鸡蛋和秋葵炒肉等比较家常的菜自己在家都可以尝试做给家人吃的。总之，秋葵会回奶吗，相信大家心中已经有了答案。