雪菊的功效与作用非常多，在购买时一定要注意这一点
雪菊，原本生长在海拔比较高，环境污染比较少的地方，比如天山。但是由于雪菊的营养价值极高，且近几年它的营养成分被大众逐渐发现，所以许多居民开始人工种植雪菊。雪菊作为菊花的一种，除了有清肝明目的作用，还有许多其他的保健作用。雪菊既能泡茶喝，又能入药，可以预防诸多疾病，保健功效非常出现。然而，由于雪菊价格较高，且不如菊花那么常见，因此许多人都不了解雪菊这种植物，也不知道雪菊究竟有什么功效。今天，小编就来跟大家聊一下关于雪菊的那些小知识。
一、雪菊的功效与作用
1、清肝明目
雪菊有很好的清肝明目的作用，对因饮酒过度造成的肝脏损害以及用眼过度造成对眼睛的损害，比如眼睛干涩等，有非常好的缓解作用。对于经常用眼以及需要应酬的上班族而言，平时适当饮用雪菊茶，有非常好的保健功效。
2、美容养颜
雪菊富含氨基酸，而这种物质最大的特性就是抗氧化，能够抵御自由基对人体造成的伤害。对于爱美女性来说，喝雪菊茶就可以将身体内的毒素加速排出，从而起到美容养颜的作用。
3、降血压
雪菊富含多种营养元素，如：黄酮类物质、有机酸、氨基酸、维生素等等。这都是些活性天然成分，能够起到降血压的作用，尤其适合高血压患者饮用。
二、雪菊的食用方法
常见的雪菊食用方法有两种：
1、泡水喝
雪菊泡水喝是最常见也是最简单的方法。每次用沸水直接冲泡即可，一般雪菊放两朵就可以了，如果是想用雪菊来降血压，那么每次需要放六朵雪菊，才能达到功效，且要坚持饮用。
2、与其他食材搭配
雪菊跟不同食材搭配饮用，有不同的功效。比如：雪菊搭配枸杞、红枣，不仅可以中和雪菊的寒性，还能起到补气血的作用；雪菊与黄豆一起泡水，那么就能起到降血糖的作用。大家可以根据自身的情况，自由选择食材搭配。
雪菊功效虽然多，但是大家要注意，由于雪菊性寒，因此对于寒性体质，或者有脾胃虚寒的人来说，都不建议过多饮用雪菊。因为这样会导致我们的病情加重，对身体不利。除此之外，也正是由于雪菊容易使人发寒，从而有可能会导致我们的免疫力下降。关于雪菊的功效与作用，小编通过这篇文章，都向大家详细说明了。希望大家在服用雪菊时，一定要根据自身实际情况来决定服用的量，不要过量。而由于雪菊因成色的不同，价格也会有较大的差异。一般来说，上好的雪菊价格在700一斤，普通的雪菊也要450一斤。因此大家在购买不便宜的雪菊的时候，一定要擦亮眼睛。
