在办公室适合放什么零食？又有哪些既能解馋又能解压呢？

现在很多人在上班的时候，嘴总是耐不住寂寞，到那个点儿了就想吃点什么东西，补充补充体力，缓解缓解压力，尤其是在办公室工作的人，一直重复着某个动作总会感到无聊，这时候来点儿小零食，不仅解馋而且能放松自己。那么，你们知道在办公室适合放什么零食?又有哪些既能解馋又能解压呢?

在办公室适合放什么零食

1.坚果

此处的坚果是指已经加工处理且不需要剥壳的坚果仁之类的，很多坚果中含有不饱和脂肪酸和许多微量的营养元素。市场上有很多小包装的混合坚果仁，便于携带，而且一次能吃到不同种类的坚果，既能满足自己的味蕾需求又能补充身体工作所需的能量。

2.黑巧克力

黑巧克力中有含量较高的可可，不仅能补充能量，而且还有解压提神的效果，黑巧克力比较苦涩，可以搭配一些牛奶等饮品，可以提升口感，增加口味。

3.肉干

肉干可以为牛肉干、猪肉干等，不同种类的肉干含有的营养成分不同，但是都含有丰富的蛋白质。工作感到饥饿的时候，来一片肉干，不仅能该缓解饥饿，还能填补营养补给的问题。

看了小编的解答，想必大家对办公室适合放什么零食的问题有了一些眉目，以上只是一些既能解馋又能解压的零食，在生活中其实还有很多类似的小零食，等待着你们去发现呢!