宝宝腹泻可以吃苹果吗

苹果是一种温带作物，适应中国人体质。众所周知，每天吃一个苹果能补充身体必须的维生素、纤维素和矿物质，有利于身体健康。成年人吃苹果好处多多，那宝宝呢?宝宝腹泻可以吃苹果吗?下面我们一起来探讨这个问题，以给您一定的参考和借鉴。

宝宝腹泻可以吃苹果吗

一、宝宝腹泻的原因

1、喂养过量或喂养次数过多

有些爸爸妈妈,怕宝宝饿到了,就经常给宝宝吃得太多,或者是增加了一天的喂养次数,导致宝宝肠胃消化不良。

2、寒冷刺激

夏天吃过多地饮料,或者护理宝宝的家长给宝宝冲奶的水是凉的,都会使宝宝的胃肠道负担加重,最直接后果就的导致腹泻。

3、饥饿

饥饿也会使婴儿腹泻,当喂养不定时,会使宝宝的胃肠道不能定时分泌消化液,从而降低机体功能。

4、疾病

婴儿感冒,或者有肺炎、脑膜炎、败血症等疾病时,也会引起消化道功能紊乱,表现为腹泻症状。

5、内在因素

宝宝内在因素,如神经系统功能调节能力比较差,消化系统也还没有成熟,抵抗感染能力比较差。

6、病毒感染

只要以轮状病毒最常见,还有细菌、真菌、寄生虫等。这些病毒感染肠道后就会引起腹泻。如果是病毒感染的话,宝宝腹泻的同时,还有发热。

7、长牙期间

有些宝宝长牙期间也会发烧低烧并且腹泻,但宝宝精神状态好。

二、宝宝腹泻可以吃苹果吗

其实，宝宝腹泻的时候是可以吃苹果的，不过只能吃蒸熟的苹果，而不能吃生苹果。宝宝吃熟苹果能更容易消化，并减少对肠胃的刺激，而且宝宝吸收也更好。

苹果富含纤维素，既可以止泻又可以防止便秘，但不能只喝汁不吃肉，那就可能致泻了，而且要吃熟苹果，要细慢嚼咽，分多次少吃。熟苹果对腹泻有一定的治疗作用。

苹果中含有鞣酸和有机酸，具有收敛止泻的作用。而且苹果中的粗纤维能让大便更松软，排泄便利，所以说苹果不仅能止泻，还能帮助通便，改善便秘情况。苹果还能健脾胃、补中益气，促进食物消化、吸收，对肠道的排泄和养分的吸收起到了重要的作用。所以说宝宝腹泻是可以吃苹果的。

苹果可调理肠胃，对腹泻有收敛作用，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，所以拉肚子吃苹果是有明显的改善效果的。

这里说的熟苹果不是成熟苹果，而是煮熟的苹果，具体做法如下：

腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

另一种食用方法是苹果泥。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

如果是未加热的苹果，其中的生果胶可以软化大便，和膳食纤维共同起着通便的作用。而蒸熟的苹果具有很好的止泻作用，因为煮过的果胶摇身一变，不仅有吸收细菌和毒素的作用，还能收敛、止泻。可以将苹果洗净，然后带皮切成小片，再放入小碗中，隔水蒸煮5分钟，等稍微冷却后，即可食用。注意蒸苹果的话不要削皮，因为在近果皮处，果胶的含量相对比较丰富，止泻的效果更好哦。

由此可见，对于“宝宝腹泻可以吃苹果吗”这一问题，答案是肯定的，即宝宝腹泻是可以吃苹果的。但不能生吃，因为生吃会加重腹泻，要煮熟或刮成苹果泥后吃。无论是煮熟的苹果，还是苹果泥，制作流程都比较简单，不需要太多的技巧。当宝宝腹泻时，您可以尝试上述方法。