家长急问小孩能吃榴莲吗

榴莲，是一种著名的热带水果。它的出名除了靠其味道美味以外，当然更多是由于它的果肉所散发出来的味道。那么这么好吃的水果适不适合小孩子吃呢？也许你心中也有这样的疑问，作为家长的小编今天就来给大家科普一篇小孩能否吃榴莲的文章，一起来看一看小孩吃榴莲有什么禁忌呢？

一、小孩能吃榴莲吗

小孩可以吃榴莲。榴莲的营养价值非常高，能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育。另外，榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。但是要注意不要食用过多，因为榴莲性热，一次性过量食用可能会引起上火，也会影响肠胃的消化。

二、吃榴莲有什么好处

1、滋阴壮阳

榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

3、活血散寒

榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。

5、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，其维生素A、维生素B和维生素C都较高，大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，还能防癌抗癌。

三、小孩吃榴莲有什么禁忌

1、酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃会导致血管阻塞，严重的会爆血管、中风情况的出现。正常健康人士也应忌两者同时食用，甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

4、热性体质、喉痛咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。

5、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

6、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

7、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

8、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

至此，家长们心中小孩能吃榴莲吗的问题就迎刃而解了。小孩子也是可以吃榴莲的，但是一定要注意不能多吃，另外一个就是太小的小孩尽量不要吃榴莲。好了，这下家长们应该放心了吧？当然如果小孩不愿意忍受榴莲的气味，那也尽量不要让他吃哦，毕竟对这种水果的喜爱是因人而异的。好了，今天就介绍到这里吧，下次再见！