你知道哪些有效的胃寒的治疗方法吗
现代人常常因为爱吹空调或者吃太多冷饮常常会引起肠胃不适，出现胃寒的情况，特别以女性朋友居多，给我们的日常生活带来了很多困扰，夏天顶着高温都觉得手脚冰凉。那么我们平时吃东西要注意哪些方面才能调理肠胃，减轻胃寒的症状呢？
很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物，甚至是新鲜水果。那么，胃寒的治疗方法有哪些呢？平时该吃些什么好呢?
胃寒是一种很常见的症状，大多出现在女性朋友身上，主要的症状就是冬季全身寒冷，而且还会有胃部疼痛的迹象，这个时候就必须吃多一些暖胃的食物：
虾
暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择，因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用。
羊肉也是一种常见的温补食材，性温。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是人体所必须的，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用。
带鱼
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。
鲢鱼
这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值，特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果。
板栗
板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。
核桃
研究发现，核桃之中大约一般的含量就是脂肪，并且大部分都是属于不饱和脂肪酸，服用之后不仅不需要担心发胖，甚至还能够起到降低胆固醇的作用，对于治疗高血压以及其他的心脑血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中还含有丰富的维生素E，这种物质能够很好的促进细胞活性，不仅能够暖胃，还能够提高身体的抗病能力。
要小编说胃寒的治疗方法其实很简单，平时要多注意腹部的保暖，多吃一些暖心暖胃的食品，按时吃饭，多吃一些好消化的食品避免给肠胃带来过重的负担。多补充一些膳食纤维加强肠胃的消化能力，俗话说胃出了毛病就得三分治七分养，那么久从简单的一碗热粥开始调理吧！
