肺热吃什么才好呢
秋天是一个凉爽的季节，却也要注意防寒保暖，并且气候也很是干燥，因此很容易引起上火，尤其老年人和小孩子，抵抗力弱，不注意的话就很容易会引起肺热咳嗽。因此一到秋天，去医院的人也跟着多了起来。那么除了去医院吃药，我们能不能提前防治呢?肺热吃什么才好呢?其实还是有不少食物是适合秋季吃的，它们多有具有清热解毒、润肺润喉的作用，下面我们就来一起了解一下吧!
肺热吃什么才好呢
第一，莲藕
莲藕入肺、心、脾经，尤其熟莲藕可以帮助我们补益气血、滋养脾胃，而用莲藕炖汤能够清热润肺，并且利尿。将莲藕去皮切小块，生栗子剥洗干净，一起放到炖锅里加水用大火煮沸后，改成中火继续炖四十来分钟，最后加盐调味，对肺热是极好的。还可以用莲藕和猪骨头一起炖，其中再加入少量的绿豆也是很好的。
第二，杏仁
秋天很容易会因为肺热而引起咽喉肿痛等，这个时候我们也可以吃一些美味又营养的坚果，属杏仁最佳。因为杏仁不光营养好，还可以起到滋润肺部，清理积食的作用。因为杏仁的营养很是丰富，蛋白质、微量元素等含量都很丰富，同时还具有润肺、止咳等功效，对肺热痰多，久咳不止等症有比较良好的缓解效果。
第三，白萝卜
常听老人说冬天要多吃白萝卜，吃萝卜对身体好。那是因为白萝卜中含有比较丰富的芥子油、粗纤维等物质，能够有效地增加我们的食欲，加快消化。并且它入肺、胃经，还能够镇咳清痰、治肺痿吐血。日常生活中，萝卜很适合用来炖汤，可以和牛奶同炖，也可以和小排一起炖着喝，都是滋补清肺的佳品。
第四，葡萄
葡萄也很适合秋天吃，其营养多汁，含有很多种微量元素。其中的果酸能够帮助消化、通肠胃，经常食用对脾胃肝肾肺等都是很好的，并且葡萄生吃是最好的。因为葡萄除了果肉以外，其中的葡萄籽和果皮反而抗氧化作用更优秀，因此吃葡萄不建议去皮去籽，全部嚼碎咽下去吃掉最好。
肺热吃什么才好呢?以上介绍的几种食物都是我们日常生活中经常会见到的，这些看似普通是食物也有着你意想不到的食疗效果，对肺热是极好的，因此希望大家可以多作了解，在秋天这个容易引起肺热的季节里赶紧吃起来，做到防患于未然。并且肺部和我们的皮肤有着很直接的联系，如果肺部生病了，那么很容易会对我们的皮肤造成影响，引起各种皮肤问题，因此还是要引起重视。
