杏仁吃多了会怎样，它的功效，你知道吗

相信大家都吃过杏仁相信大家都是把杏仁当成零食吃的吧，但是你们知道吗，杏仁吃太多对身体是不好的，会中毒，所以说在吃杏仁的时候要讲求适量，不能吃太多了，不能把杏仁当成零食一样去吃它，也要顾虑一下它的坏处，所以杏仁不能多吃。

一、杏仁吃多了会怎样

1.有可能会中毒

不管是苦杏仁还是甜杏仁，它们都含有一种有毒的化合物氰化钾。如果过量使用杏仁的话，会导致氢化钾在体内聚集，他会有着一定的毒性，有可能会导致人体中毒。可以吃一些帮助消化的药物来促进身体的排泄，有利于大便的排出，能够加快身体的新陈代谢，从而增加排泄，减少中毒的可能。

2.有可能会上火

杏仁是一种热性的食物，如果过量食用的话，会导致人体发生上火的症状，如咽喉疼痛的，而且杏仁中含有丰富的能量和脂肪。

3.孕妇不要过量的食用杏仁

杏仁是一种热性的事物，能够降低人体血液中的胆固醇的含量，能够有效的预防心脑血管疾病和动脉硬化，而且还能够补充身体所需要的蛋白质，微量元素和维生素。但是经常食用杏仁特别容易导致孕妇产生，流产的现象，所以孕妇是千万不可以多吃杏仁的，平时生活中也要尽量避免食用杏仁。

4.会加重肠胃的问题

杏仁中还有大量的脂肪酸，脂肪酸能够促进肠胃的蠕动，还会加重肠胃的负担，如果再吃一些生冷刺激的食物的话，会导致肠胃的问题加重，严重的时候会导致腹痛腹泻，不利于身体健康，所以对于宝宝来说，他们的肠胃功能发育还不完善，带上生活中应该尽量避免食用杏仁。

苦杏仁有毒，是众人皆知的，但是对于一般的甜杏仁和经过加工的杏仁，人们的戒备心就没那么强了，很多人把它当成钟爱的零食，爱不释手。北京大学第一医院中医科刘玉宁主任医师认为，甜杏仁吃多了照样会中毒，不宜多吃。 一般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁。

二、杏仁的功效

1.镇咳、平喘：杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹；

2.味苦下气、润肠通便：杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患;

3.抗炎、镇痛：杏仁中安息香具有镇痛作用;

4.杏仁可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期;

5.降血糖、降血脂、美容：杏仁有助于降低患者轻度升高的血脂血糖，切无需严格限制饮食。

所以说杏仁吃多了是不好的，对自己的身体也是不好的，甚至会中毒，但是少吃一点，适量一点也是可以的，所以不能把杏仁当成零食去吃，因为它的危害还是很大的，为了自己的身体健康，就应该少吃，如果你是真的想吃那就少吃一点也是可以的。